19 Perguntas que Abrirão sua Mente em 2019

Quer ver a mudança real em 2019? Então comece fazendo essas perguntas!

O Ano Novo não significará nada se sua mente ainda continua em sua zona de conforto. Você sabe que isso é verdade. Não viva o mesmo ano 90 vezes e chame isso de vida.

E não basta pensar fora da caixa em 2019 ...

Pense como não existisse uma caixa.

Liberte sua mente!

Como?

Comece fazendo a si mesmo perguntas melhores.

Perguntas que quebrem todas as distrações e façam com que saia da zona de conforto em sua vida, para que possa reorientar os seus pensamentos sobre o que mais importa:

1. Em uma frase, quem é você?

2. Em uma palavra, para o que você vive?

3. Qual a mudança numero 1 que você precisa fazer em sua vida nos próximos 12 meses?

4. Pelo que vale a pena sentir dor?

5. Pelo que você nunca desistirá?

6. O que você sempre tenta evitar?

7. O que é que te motiva a trabalhar duro todos os dias?

8. O que você mais precisa neste momento?

9. O que você faria agora de diferente se você soubesse que ninguém o julgaria?

10. O que é que ninguém poderia roubar de você?

11. Quem você gostaria de perdoar agora?

12. A felicidade não é ______?

13. Qual impacto você quer deixar nas pessoas que você ama?

14. A vida muito curta para tolerar _________?

15. O que costumava te assustar, mas que hoje não assusta mais?

16. O que você gostaria de lembrar para sempre?

17. Pelo que você sempre espera?

18. O que recentemente te fez lembrar que o tempo passa rápido demais?

19. O que é que todos deveriam poder dizer de melhor antes de morrer?

Um mergulho mais profundo no auto questionamento

Como coloquei na introdução, as perguntas que você faz regularmente podem determinar o tipo de pessoa que você se torna. O auto questionamento, quando feito de forma eficaz e consistente, gradualmente libera sua mente para se concentrar no que mais importa. Este processo é algo que me ajuda a guiar com sucesso centenas de pessoas que acessam esse blog e me procuram para uma sessão de coach, para ajudá-los a lidar com as várias fontes debilitantes de estresse que os impede de progredir.



Se você quiser lidar melhor com o estresse em sua própria vida em 2019, eu lhe darei algumas perguntas de bônus a serem consideradas. Ao contrário das perguntas acima, que se concentram no quadro geral que é importante para você, as seguinte irão ajudá-lo quando você for descarrilado pelas frustrações dos encontros diários menores da vida. A chave para usar essas perguntas é o fato de que a maioria das frustrações e do estresse em sua vida diária podem ser evitadas se você simplesmente parar para perguntar: "O que mais isso poderia me acrescentar?"

Então, da próxima vez que uma situação de vida aleatória começar a tirar o melhor de si, faça uma pausa, respire fundo e depois pergunte a si mesmo:

- Qual é a história que eu estou me contando sobre essa situação?
- Posso ter real certeza de que a história é verdadeira?
- Como me sinto e me comporto quando me contam essa história?
- Se eu parasse de pensar nessa história de uma vez por todas, o que mais eu poderia ver, ouvir ou experimentar?

Dê-se o espaço para pensar com cuidado. Esgote todas as opções conscientemente. E veja como isso ajuda a responder de forma mais pacífica e apropriada durante esse ano.



Acima de tudo, o que você precisa lembrar é que não são as respostas que você tem dos outros, mas as perguntas que você faz são as que o ajudarão a crescer mais forte.

Então eu desafio você a ler novamente e a lembrar todas as perguntas acima ao longo de 2019. E tenha em mente que elas não têm respostas certas ou erradas. Porque fazer as perguntas certas a mesmo, regularmente, é a resposta.

Por favor, se questione...

E compartilhe seus pensamentos nos comentários abaixo.

Se você estiver pronto para isso, gostaria de saber sua resposta para a primeira pergunta: Em uma frase, quem é você?