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Meu Namorado Terminou Comigo: e Agora? - Parte 2


Agora que examinamos as possíveis razões pelas quais seu namorado terminou com você, é hora de se concentrar no que você fará a seguir!



Esta parte abordará as principais coisas nas quais você deve se concentrar se quiser seguir em frente ou se deseja reconquista-lo. Também abordará algumas coisas que você nunca deve fazer, não importa o quanto você queira voltar com seu ex.

Mas, se você chegou nesse texto aqui de paraquedas, antes de continuar, leia a PARTE UM AQUI.

Pronto? Vamos começar!

Se você quiser seguir com sua vida sem ele, você deve…


1. Concentre-se em descobrir quem você é sem ele

Após uma separação, a primeira coisa essencial que você precisa fazer é se concentrar em descobrir quem você é sem ele.

Quando você está em um relacionamento (especialmente por muito tempo), perde uma parte de si  porque estava focada apenas em manter e lutar pelo que tinha com seu amor.

Você para de fazer coisas que costumava gostar. Isso compromete muito.

Você se torna mais focada na felicidade do seu parceiro do que na sua. E agora você precisa mudar isso.

Agora é a hora perfeita para encontrar sua paixão interior novamente, encontrar um novo hobby, se comprometer com você e com as pessoas que significam muito para você.

Agora é a hora perfeita para se mimar com longos passeios; com seu bolo favorito, programa de TV ou uma bebida. Não deixe que ele defina seu ser - pense em quem você realmente é sem ele.

Dessa forma, será mais fácil se curar do seu coração partido, e também é a base perfeita para um relacionamento saudável se vocês decidirem recomeçar. [Leia: Como curar um coração partido - guia completo]

2. Pense no que você quer para si mesma.

Em vez de pensar apenas no seu relacionamento fracassado e em todas as coisas que vocês poderiam ter no futuro, pense no que deseja para si mesma.

Em vez de apenas pensar nessa frase: meu namorado terminou comigo e eu não sei o que fazer, pergunte-se se você realmente quer ter um relacionamento com alguém que claramente, por algum motivo, não quer a mesma coisa?



Deseja continuar tendo um relacionamento que não é recíproco? Se sua resposta for 'não', você estará pronta para seguir em frente.

E pare de pensar que foi apenas sua culpa que seu relacionamento fracassou.

Pare de pensar que se você tivesse feito algo diferente, ainda estariam juntos.

Mesmo se você o traiu, sua decisão de fazer isso não aconteceu da noite para o dia.

Vocês dois são responsáveis ​​por isso. Seja qual for o motivo, lembre-se de que todas as pequenas coisas que aconteceram em seu relacionamento pelos dois lados contribuíram para que ele decidisse terminar as coisas.

Depois que sua mente absorver tudo isso, você se tornará livre e começará a pensar com mais clareza sobre o que deseja para si mesma, em vez de apenas pensar em seu passado.

3. Faça uma lista de prioridades para sua nova vida

Se você quiser seguir em frente, é essencial que você faça uma lista de prioridades para sua nova vida.

Anote algumas coisas que você deseja alcançar no futuro próximo. Se você quiser finalmente aprender a tocar um instrumento, por exemplo, anote-o.

Se você deseja se concentrar em melhorar sua conexão com outras pessoas para as quais não tinha tempo ultimamente, anote-a.

Se você quiser se concentrar em sua carreira, escreva-a. Se você quiser dedicar seu tempo aos seus novos hobbies, escreva-os.

É importante que você defina as metas que deseja alcançar, porque isso impedirá que você pense constantemente apenas em seu ex.

Isso o ajudará a seguir em frente mais rápido, porque quando você está totalmente focada nas coisas que são importantes para você na vida, você se torna a melhor versão de si mesma.

Você fica satisfeita e certamente não tem tempo para pensar em mandar mensagens para o seu ex ou dar like nas fotos dele nas redes sociais.

E se algum dia no futuro vocês voltarem por algum motivo, será mais fácil manter um relacionamento saudável quando você já tiver definido suas prioridades.

4. A regra do "Sem contato".

Tenho certeza de que todos conhecem a regra do "sem contato".

Basicamente, significa cortar todo o contato com seu ex: bloqueá-lo nas mídias sociais, não ligar ou enviar mensagens de texto para ele, não vê-lo e excluir seu número, se necessário.

A regra do "sem contato" precisa ser aplicada o mais rápido possível após um rompimento, porque quanto mais cedo você cortar todos os contatos, mais rapidamente se recuperará e seguirá em frente.



Essa regra foi criada para ajudá-la a se livrar de toda a negatividade acumulada em seu relacionamento e para ajudá-la a ver as coisas com mais clareza.

Afinal, você conhece o velho ditado: "O que os olhos não vê, o coração não sente" .

5. Evite tudo o que faça você lembrar dele

Se você quer esquecê-lo em tempo recorde, precisa evitar estritamente tudo o que o lembra.

Isso inclui coisas que ele lhe deu no seu aniversário e todos os outros presentes, ir ao mesmo restaurante que você foi com ele, dar um passeio pelo mesmo caminho que você foi com ele, e assim por diante.

Se você não quiser descartar tudo o que ele lhe deu, basta colocá-lo em uma bolsa e escondê-lo em algum lugar da casa até você se recuperar do rompimento e até que essas coisas comecem a não significar nada para você.

Você ficaria surpresa em saber como o cérebro humano pode se desconectar facilmente de coisas que costumavam significar muito para uma pessoa.

Por exemplo, ainda tenho algumas roupas que meu ex me deu de presente que uso regularmente, e raramente penso nele quando as uso.

Não conecto mais essas roupas com a pessoa que eu amava, e sim com alguém que já fez parte da minha vida, mas que agora é apenas uma lembrança distante.

6. Pare de falar sobre ele com outras pessoas

O erro número um que muitas pessoas cometem após uma separação é estar constantemente falando sobre o ex para seus amigos ou pessoas próximas.

Elas pensam que, se continuarem falando sobre coisas que aconteceram no relacionamento ou sobre como seu parceiro era um idiota, elas, de alguma forma, se curarão magicamente de toda a dor que sentirem.

Mas, isso fará apenas o contrário. Quanto mais você mencionar o nome do seu ex e quanto mais falar sobre ele com outras pessoas, mais se sentirá infeliz e será impossível seguir em frente.



Não importa se você está mencionando o nome dele em uma conotação positiva ou negativa, porque enquanto ele estiver em sua mente, você não será capaz de pensar com clareza e fazer a coisa certa.

Então, quando estiver passando tempo com seus amigos, fale sobre todas as coisas divertidas que costumava fazer antes e faça planos para o futuro.

Fale sobre a vida, ria sobre coisas que estão tendendo no momento, fale sobre qualquer coisa, mas não fale sobre seu ex.

7. Caso você o encontre, fique calma e siga em frente

Este é um dos maiores pesadelos para quem quer esquecer o ex. Elas passam muito tempo pensando sobre o que diriam ou fariam caso os encontrassem.

Elas começam a pensar em vários cenários possíveis, mas não conseguem decidir qual deles prefere.

Se você é uma dessas pessoas, esqueça tudo. No caso de você encontrar seu ex, a única coisa que você precisa lembrar é manter a calma e seguir em frente.

Não sucumba à tentação de lhe contar tudo o que está em sua mente, de gritar com ele e muito menos de começar a chorar na frente dele.

Você não quer mostrar a ele suas fraquezas e não quer que ele pense que você ainda é louca por ele e que fará qualquer coisa apenas para voltar com ele (mesmo que tudo isso seja verdade).

Você precisa se concentrar em seguir em frente porque deve a si mesmo, e é por isso que deve respirar fundo, manter a calma, dizer algumas palavras, se precisar, e seguir em frente.

8. Repita todas as etapas acima até que algo mude

Muitas pessoas pensam que, se fizerem todas as coisas acima, esquecerão o ex amanhã ou na próxima semana. Mas, não é assim que as coisas funcionam.

Eu não vou mentir para você. Haverá momentos em que você desejará entrar em contato com seu ex, quando você quiser fazer qualquer coisa apenas para chamar sua atenção, mesmo sabendo que não deveria.

Haverá momentos em que você desistirá de tentar seguir em frente, porque não será fácil.



Vai ser difícil, mas sempre que você sentir vontade de desistir ou quando essas coisas não estiverem funcionando, continue fazendo isso até começar a ver resultados.

Continue fazendo tudo o que foi dito acima repetindo até que algo mude, porque, confie em mim, isso acontecerá.

Não importa o quão confusa e desesperada você esteja no momento, um dia, em um futuro próximo, você acordará e perceberá que não pensa mais em seu ex. [Leia: Ele quem, mesmo?]

E até que esse dia chegue, você não deve desistir e não deve pensar que é fraca demais para seguir seu próprio caminho. 

Você é uma mulher forte e independente e pode fazer o que quiser, se quiser! Nunca se esqueça disso.

Se você o quer de volta, você deve…


Se você decidir voltar com ele, precisará fazer exatamente as mesmas coisas mencionadas acima, como se quisesse seguir em frente. [Leia: Como reconquistar seu ex de forma saudável]

Você precisa fazer tudo da mesma maneira, porque depois de aplicar essas oito regras, há dois resultados possíveis: você o esquecerá e seguirá em frente ou ele correrá atrás de você em algum momento.

E, às vezes, esses dois resultados vêm em um único pacote, e você decide se deseja excluí-lo da sua vida permanentemente ou tentar novamente.

Meu humilde conselho é que a única vez em que você realmente deve considerar voltar com ele é que, se ainda tem fortes sentimentos por ele, acredita que os dois pertencem um ao outro e que conseguirão consertar as coisas.

Depois de aplicar essas oito regras, você estará pronta para iniciar um novo capítulo com ou sem ele, o que é essencial quando se trata de estabelecer um relacionamento saudável e feliz ou continuar vivendo sua melhor vida de solteira.

O que nunca deve fazer?

Caso seu desejo de voltar com seu ex se torne incontrolável, você deve se lembrar do seguinte: Você nunca deve tentar convencer seu ex a ficar com você! Por quê?



Porque esta é a pior coisa que você poderia fazer. Isso irá prejudicá-la e fará com que fique ainda mais distante.

E se você precisar de mais motivos, aqui estão algumas coisas que seu ex pode pensar de você, se você tentar convencê-lo a ficar com você:

1. Ele pensará em você como uma egoísta e infantil

Se você o chama constantemente ou manda uma mensagem de texto com o objetivo de tentar convencê-lo de que ele deve mudar de ideia e voltar para você, ele pensará em você como uma pessoa egoísta e infantil.

Ele pensará isso de você, porque você não pensa em como ele se sente sobre tudo e nas razões pelas quais ele preferiu terminar.

Parece que a único pessoa que você pensa é em você e como se sentirá quando voltarem. E você não quer isso.

Você não quer ser esse tipo de mulher, porque isso é tóxico para o seu bem-estar e não lhe trará nada de bom.

2. Ele terá medo de mudar de ideia

Se você continuar a persegui-lo e tentar convencê-lo a ficar com você, ele ficará com medo de mudar de ideia, porque ele saberá que, se ele decidir deixá-la novamente, isso acontecerá.

Ele tem medo de que você perca a cabeça novamente quando seu relacionamento expirar naturalmente ou se algo ruim acontecer.

E ninguém gosta de se sentir forçado a fazer algo só porque alguém quer que eles façam.

Você precisa deixá-lo decidir por si próprio se ele quer voltar com você ou não.

3. Você não dará a ele espaço e tempo suficientes para sentir sua falta


Tentar convencer seu ex-namorado a ficar com você significa não dar a ele espaço e tempo suficientes para sentir sua falta.

E essa é a principal razão pela qual você precisa aplicar as oito regras acima.

Após uma separação, é essencial que você tenha tempo suficiente para pensar sobre o que aconteceu, para se encontrar novamente e para lhe dar espaço e tempo também para fazer o mesmo.

Depois disso, tudo será diferente para vocês dois, e você saberá o que fazer a seguir.

O que você precisa fazer é deixar as coisas acontecerem em um ritmo natural!

Aplique essas oito regras e aguarde para ver os resultados. Se você decidiu com todo o seu corpo e coração que precisa seguir em frente, não pare de praticar essas regras até que finalmente consiga.

Se você ainda o quer de volta (pelas razões certas), dê a ele espaço e tempo para ver que você é uma mulher diferente e que é perfeitamente capaz de ficar sozinha.



E se ele decidir voltar, não pule sobre ele como se ele fosse o único homem no mundo.

Continue nutrindo sua própria vida e continue sendo a mulher forte que você é. Se ele reconhecer, então você sabe que ele é o homem certo para você.

Se ele concorda em fazer um esforço mútuo, nutrir respeito mútuo e lutar desinteressadamente para trazer a centelha de volta ao relacionamento, então você sabe que voltar com ele era a coisa certa a fazer!

O que você escolher, desejo-lhe boa sorte (e muita paciência)!


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