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“Meu namorado me traiu” - 15 Coisas que Você Precisa Fazer Imediatamente


Terminar um relacionamento é muito doloroso. Experimentar  o desgosto porque seu namorado te traiu é ainda mais difícil. Continue lendo para lidar com a infidelidade e sair mais forte.



É uma das coisas mais assustadoras que você passará em um relacionamento. Mas não é o fim do mundo. Ser traída por seu namorado não é fácil - nunca é.

De fato, não há dor como a de saber que o homem que você ama te traiu. Há a facada da traição, a dor do coração partido, as esperanças despedaçadas do relacionamento e raiva da outra garota. De repente, o homem que você pensou que era melhor para você está vivendo uma vida dupla, e tudo o que você sabia sobre ele e seu relacionamento é, na verdade, uma mentira. [Leia: 13 sinais de que ele está traindo você ]

Superando o desgosto



Enquanto você esquenta seu cérebro, procurando por razões pelas quais isso aconteceu com você ou como seu namorado poderia fazer o que ele fez, o fato permanece: ele traiu. Agora, é a sua vez de decidir como proceder.

Abaixo, darei algumas dicas sobre o que você pode fazer e como seguir em frente depois de descobrir que seu homem te traiu.



1. Você não é uma exceção. 

Primeiro de tudo, você precisa saber que os homens com maior probabilidade de trair são aqueles que já fizeram isso antes. Se seu namorado já traiu no passado, não pense que a possibilidade dele trair você é remota. Embora existam casos em que um indivíduo pode mudar e ser fiel para sempre, isso raramente acontece. Portanto, não pense que você é diferente ou que pode mudar um traidor, porque sempre existirá a sombra da infidelidade à sua volta.

2. Você não é o motivo. 

Como seu namorado já te traiu, nunca pense que a culpa é sua. Embora você tenha defeitos, seu namorado é responsável por suas próprias ações e decisões. Você só pode ser responsável por você mesma. Você pode ser a melhor namorada de todas, mas ainda assim ser traída, então não pense que é tudo por sua causa - na verdade não é. [Confira: Por que os homens traem?]

3. Tome uma decisão. 

Depois de descobrir que seu namorado te traiu, é hora de tomar uma decisão: sair ou ficar? Seu namorado pode pedir desculpas, mas você precisa ver se ele está realmente arrependido com isso, ou se está apenas arrependido por ter sido pego. Em tempos como esse, é sempre melhor ouvir seu coração e se colocar em primeiro lugar. Lembre-se: você merece estar em um relacionamento saudável, onde se sinta especial e amada.

4. Abrace a aceitação. 

Aceite o fato de que, às vezes, você apenas tem que deixar ir. Você também tem que aceitar que você merece muito mais que seu namorado. Você merece ser amada por alguém que permanecerá fiel a você, e que há alguém lá fora, em algum lugar, esperando o momento certo para entrar em sua vida.

5. Perdoe, mas não esqueça. 

Embora isso pareça impossível, considerando a situação - e seu coração - agora, você precisa perdoá-lo. Isto não é por causa dele, mas por você. O perdão permite que você se liberte da raiva, dor e ressentimento. Na verdade, é um favor que você se faz.



6. Esgote o assunto. 

Agora que você aprendeu a perdoar, também precisa concluir. Não importa o quanto ele a machucou, você precisa conversar com ele, pois essa conversa pode ajudá-la a seguir em frente. Se você tiver perguntas, escreva-as e peça respostas. Embora você não precise conhecer todos os detalhes sujos, ele pelo menos deve uma explicação sobre o motivo pelo qual ele fez o que fez. A partir daí, você pode dizer seu adeus oficial e final.

7. Chore o tempo que for necessário.... 

Está tudo bem você chorar. É perfeitamente natural e compreensível chorar. Permita-se tempo para lamentar e deixe as emoções tomarem conta de você. Às vezes, a única maneira de superar é passar por todas as emoções que a acompanham. Então, dê-se tempo para chorar.

8.  ...Mas não pare de viver. 

Embora seja bom ficar triste, com raiva e gritar devido à perda, traição e desgosto, você não precisa se sentir assim para sempre. Reserve um tempo para chorar, mas não pense no passado. Você tem que seguir em frente. É por isso que o perdão faz maravilhas pelo seu coração partido. [Leia: Como superar um coração partido]

9. Contenha as notícias. 

É natural que as mulheres compartilhem boas e más notícias - especialmente notícias terríveis. No entanto, escolha cuidadosamente em quem você confia. Você não precisa contar a todos os detalhes tristes, pois isso pode se voltar contra você de várias maneiras. Por um lado, eles julgarão seu namorado - agora seu ex - e se você decidir perdoar e continuar o relacionamento, o dano a ele já foi causado e você terá que defendê-lo para seus amigos e familiares - constantemente.

10. Encontre distrações saudáveis. 

Saia com seus amigos, vá para a academia, comece um hobby que adiou uma vez ou encontre algo novo ou interesse para gastar seu tempo e energia. O segredo aqui é ocupar-se, para que sua mente não se perca em pensamentos sobre estar magoada ou confusa.

11. Não busque vingança. 

Tentar se vingar fazendo a mesma coisa com seu namorado, independentemente de decidir ou não voltar para ele, é um grande desperdício de tempo e energia. Você pode espalhar boatos sobre seu ex ou a garota que ele estava saindo pelas suas costas - e isso pode ser bom por um tempo - mas no final do dia, você ainda estará triste. Namorar seu amigo ou outra pessoa apenas para vingá-lo também não funcionará.



12. Não arranje substitutos. 

Então, você quer se distrair e sai com o primeiro cara que conhece? Não, não e não! Mesmo se você estiver com dificuldades para seguir em frente, pular para outro relacionamento não é a resposta. Encontrar um novo namorado, mesmo que recuperada, pode fazer você se sentir atraente novamente ou aumentar a confiança por um tempo, mas não é exatamente isso que você precisa. Qualquer vazio que você queira preencher com um novo homem nunca será preenchido, a menos que você tenha tempo para ficar sozinho.

13. Não entre no jogo da culpa. 

Mesmo se ele te culpar pela decisão dele de trair ou pelo fim do relacionamento, não ceda a ele. Você não precisa carregar o fardo das más decisões de outras pessoas - e trair é uma decisão que ele escolheu por conta própria. Não se culpe pelo que aconteceu. Não é de sua responsabilidade, e a traição dele não é sua culpa. [Leia: 10 perguntas que você precisa fazer antes de terminar um relacionamento por traição ]

14. Não olhe nos lugares errados. 

Agora que você teve essa experiencia, não procure um relacionamento dentro do mesmo molde. Não procure relacionamentos sérios em baladas e não entre no mesmo padrão em seus novos relacionamentos. Depois de perceber os sinais de uma traição, ou pelo menos sentir que alguém não está disposto a se comprometer com você, vire-se e vá embora - o mais rápido possível!

15. Concentre-se em si mesmo. 

Ser solteira depois de terminar com seu namorado traidor é na verdade uma ótima oportunidade de se reconectar com você mesmo. Aproveite sua vida de solteira e concentre-se em melhorar a si mesma, seja subindo a carreira, tornando-se saudável, melhorando seu estilo de vida, viajando mais ou investindo em experiências mais valiosas. Use esse tempo para fazer o que quiser e apenas aproveitar a vida.



Descobrir que seu namorado te traiu pode ser totalmente devastador. No entanto, se ele realmente te ama, o remorso dele aparecerá e você não duvidará da sinceridade dele. Ele também terminará imediatamente com a outra garota e tentará tudo o que puder fazer para reconquistar sua confiança - e seu amor.

No final do dia, ainda depende de você decidir se vai terminar ou se ele tem outra chance. A coisa mais saudável a se fazer é se amar no processo e seguir em frente com o que aconteceu, com ou sem um namorado.



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Autora:
Luciana Costa Luciana Costa é blogueira e escritora. Autodidata aplicada, apaixonada por psicologia, filosofia e gatos. Carioca e flamenguista.

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