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8 Passos para Recuperar sua Confiança Corporal no Quarto


O apelo sexual e a confiança no corpo têm mais a ver com seu estado mental do que com sua aparência externa. Use estes 8 passos e mude a sua vida para sempre!



Por centenas de anos, achamos necessário criticar nossos próprios corpos e criar ideais irreais de como nossos corpos deveriam parecer. Como efeito colateral, criamos regras e fórmulas sobre o que precisamos fazer para atingir esse ideal corporal e, muitas vezes, ir a extremos para obtê-lo.

A maioria nunca alcançará esse ideal, mas gastará tempo, dinheiro e energia preciosos na tentativa de alcançar o objetivo inalcançável. Como resultado, acabamos nos sentindo terrivelmente ruins sobre nós mesmos.

Confiança no corpo pode ter um impacto significativo em sua vida cotidiana, seus relacionamentos e sua diversão no quarto. Onde estou querendo chegar? Bem, a vida é muito curta para perder tempo se preocupando com a sua aparência!

8 passos que você pode dar para melhorar a confiança em seu corpo na vida e no quarto


Não deixe suas inibições ficarem no caminho da sua felicidade! O segredo para amar seu corpo é muito mais simples do que você pensa.



1. Lembre-se que as pessoas ficam sempre muito felizes em ver outras pessoas nuas!

Não importa como você se pareça, o quanto sua barriga se sobressai ou quão grandes são as coxas, se alguém conseguir ficar nua, elas ficarão muito felizes naquele momento.

Nessa situação, existem centenas de outras coisas na mente da pessoa antes mesmo de começar a procurar por seus defeitos corporais. Afinal, analisar seu corpo e identificar falhas corre o risco de arruinar o momento para essa pessoa. Então, simplesmente não ocorrerá a ela fazê-lo!

Pense nos seus próprios processos de pensamento nessa situação. Aposto que você não está pensando no tamanho do estômago ou no tamanho dos braços dele, e por quê? Porque isso não importa! 

2. Exercitar-se e ser saudável!

Agora, eu não estou falando sobre conseguir aquele corpo de biquíni dos sonhos. As chances é que uma mulher média nunca vai ter um corpo como da Ana Hickmann. Todos nós temos coisas melhores para fazer com nosso tempo do que gastar horas e horas, todos os dias, exercitando e esculpindo nossos corpos. Mas, simplesmente ser saudável é uma coisa que é alcançável e vai fazer você se sentir bem com seu corpo!

Se você não é saudável, você não tem energia e se sente lenta. Como resultado, você se sente mal consigo mesma e com seu corpo. Por outro lado, se você fizer escolhas viáveis ​​de saúde em sua vida cotidiana, terá mais energia e se sentirá bem! Além disso, o exercício faz com que seu corpo libere endorfinas que são apaziguadores naturais do estresse e estimulantes da felicidade.

Escolha uma atividade que você goste - o exercício não precisa ser uma tarefa - e se comprometa a fazer isso duas vezes por semana… fácil! E, da próxima vez que você pegar umas barras de chocolate no supermercado, coloque-as de volta em prol da sua saúde e da sua confiança no corpo sexual! 

3. Faça do prazer sua principal prioridade

Lembre-se, nem o sexo e nem a vida são performances. Não sinta que precisa agir ou parecer de uma determinada maneira. Você não está fazendo certo.



A vida é para viver, e o sexo é feito para fazer você se sentir bem! Então ataque ambos com essa mentalidade, e não deixe suas inseguranças atrapalharem seu próprio prazer. Você se sentirá muito melhor em relação a si mesma em troca, e seu parceiro vai adorar se você deixar de lado suas inibições e se divertir, em vez disso!

4. Faça uma pausa

O sexo pode ser estressante se você tiver inseguranças sobre o seu corpo. Não se obrigue a fazer nada que faça você se sentir desconfortável, e não faça sexo apenas por fazer sexo. Muitas vezes, isso só terá um impacto negativo na maneira como você se sente em relação ao seu corpo.

Tire um tempo e afrouxe a pressão. Trabalhe na reconstrução de sua autoconfiança sem a pressão do sexo. Volte para ele quando for a hora certa e quando você se sentir bem consigo mesma e com seu corpo.

5. Fale sobre suas inseguranças

Honestidade é sempre a melhor política. Diga ao seu parceiro como você se sente em relação ao seu corpo. Às vezes, as preocupações do seu corpo podem fazer você se sentir desconfortável e cautelosa no quarto. E seu parceiro ficará aliviado ao saber que isso não é por causa de qualquer coisa que ele esteja fazendo e, assim, ficará feliz em ajudar.

Deixe-o saber como ele pode fazer você se sentir mais confortável. Se você está se sentindo especialmente mal com o seu corpo em um determinado dia, não tenha medo de sugerir que você use uma camiseta ou apague as luzes.

Com muita frequência, apenas falar sobre o problema aliviará parte da pressão e melhorará instantaneamente sua confiança. Você terá muito mais sucesso em combater suas inseguranças se fizer isso em conjunto, em vez de combater sozinha. 

6. Banir o imaginário "outra mulher"?

Você pode não perceber, mas sempre há outra mulher. Não, seu parceiro não está te traindo, essa outra mulher está na sua cabeça. Ela pode ser a mulher que você amaria ser, ou a mulher ideal que você acredita que seu parceiro preferiria. Você pode se encontrar constantemente comparando-se a essa mulher imaginária. E ao fazê-lo, você sempre se sentirá inadequada. Lembre-se, você é você e nunca será outra pessoa.



Mesmo que você se esforce para ser como essa outra mulher e faça progressos significativos, posso garantir que você nunca se sentirá tão perfeita quanto esperava. A "outra mulher" está sempre mudando, porque como seres humanos, nossas percepções de perfeição mudam e se adaptam constantemente. Sempre encontraremos maneiras de melhorar a nós mesmos e nunca atingiremos a perfeição.

Expulse a "outra mulher" e não deixe ela te afrontar! Afinal, você sempre será melhor que ela. VOCÊ É REAL! E isso sempre supera a perfeição imaginária. 

7. Escolha roupas e lingeries que façam você se sentir bem

Somos constantemente informados sobre quais roupas e qual tipo de lingerie vai fazer você parecer sexy. Mas a verdade é que somos todas de formas diferentes e temos interesses diferentes. Como alguém pode saber o que nos fará parecer mais bonitas, do que nós mesmas?

O truque para escolher roupas e lingeries que farão você parecer bem e se sentir bem é muito mais simples do que a maioria de nós imagina. Se um item faz você se sentir desconfortável ou simplesmente não gostar dele, não o use. 

Não sinta que você precisa usar vestidos minúsculos e calcinhas de renda para parecer sexy. Se elas a deixam desconfortável e têm um impacto negativo na sua autoestima, você parecerá menos confiante e menos atraente.

Use apenas roupas e roupas íntimas que fazem você se sentir sexy, sem se preocupar com as expectativas dos outros. Talvez, você se sinta mais sexy usando moletom e camisão, e daí? Você tem que se sentir bem para ficar bem. 

8. Escolha o parceiro certo

O último e mais importante passo é garantir que o seu parceiro seja o mais adequado para você. Se ele é a razão para sua falta de confiança do corpo e ele não é favorável ​​as escolhas que você faz para melhorar sua auto-estima, CAIA FORA!

Você nunca deve estar com alguém que a deixe para baixo, faça você se sentir desconfortável ou faça com que você se sinta mal consigo mesma. Entramos nos relacionamentos porque acreditamos que há prazer e apoio a serem obtidos ao passar tempo com essa pessoa. Se esse não for o caso, então você está apenas desperdiçando seu tempo, prejudicando sua felicidade e arruinando sua autoestima.



Esqueça as dietas da moda, aquelas rotinas de exercícios ridículos que você odeia e o vestido "sexy" que fez você se sentir terrivelmente autoconsciente. A verdade é que somos todas diferentes e todas nós temos nossos próprios defeitos, devemos aceitar isso! Não seria chato se fossemos todos supermodelos tamanho 38?

Aprenda a se amar, desfrute do seu corpo e recupere a confiança em você. Eu garanto que a recompensa será maior do que você jamais imaginou, tanto na vida, quanto no quarto!

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Autora:
Luciana Costa Luciana Costa é blogueira, escritora e coach. Autodidata aplicada, apaixonada por psicologia, filosofia e gatos. Carioca e flamenguista.

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