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Como Equilibrar sua Vida Profissional, Vida Social e Vida Amorosa


Lutando para encontrar o equilíbrio em uma época em que 24 horas simplesmente não são suficientes? Aqui estão algumas dicas para viver uma vida plena!



Equilibrar o seu trabalho, vida social e namoro pode ser um pouco incômodo. É preciso disciplina e dedicação para garantir que sua vida seja completa. Uma das maiores vantagens de atingir esse equilíbrio desejado é que ele reduz a quantidade de estresse em sua vida, e todos nós desejamos menos de estresse.

Tem que haver mais vida do que trabalho, e é vital adicionar algum divertimento à sua vida. Quanto mais você trabalha, mais começa a negligenciar sua vida pessoal. Mas se você se concentrar muito em namoro ou em sua vida social, sua carreira pode não avançar tanto quanto você esperava. Então, como uma pessoa pode equacionar tudo isso?

Como encontrar equilíbrio na vida


Com um pouco de organização, é possível encontrar o equilíbrio na vida

Ter tempo para garantir que suas diferentes prioridades estejam em ordem pode parecer assustador, mas essas dicas ajudarão a tornar mais fácil encontrar o equilíbrio.




# 1. Arranje tempo para seus relacionamentos importantes. 


As pessoas em sua vida podem ter tentado contatar você em várias ocasiões e, claro, você estava ocupado, trabalhando. Eles serão compreensivos e vão entender, mas, em algum momento, você terá que arranjar tempo para se reconectar com eles. Quanto mais você se torna tão consumido pela sua vida profissional, mais todos esses relacionamentos começam a enfraquecer.

Tire algum tempo para as pessoas importantes em sua vida. Apenas ter tempo para conversar com alguém pode ajudar a manter o relacionamento bem. Um telefonema rápido ou um almoço juntos podem fazer maravilhas. Durante a agitação de sua vida cotidiana, tente levar as pessoas que você ama em consideração. Ninguém gosta de se sentir negligenciado ou sem importância por alguém de quem gosta.

# 2. A saúde é sua riqueza. 

Isto não é apenas uma expressão. Trata-se de ter um estilo de vida saudável e equilibrado para garantir que você se sinta rico por toda parte. Durante toda a sua agenda ocupada, tire um tempo para cuidar do seu corpo. Faça um cronograma de exercícios na academia ou em sua casa para obter a quantidade adequada de atividades que seu corpo precisa. Seu corpo certamente agradecerá.

Ao se concentrar em sua saúde lhe você terá a energia que precisa para sua vida ocupada. Além disso, aumentará a sua capacidade de ser produtivo ao longo da semana. Mesmo se você não tiver tempo para um treino rigoroso, você ainda pode tentar se encaixar em uma caminhada rápida ou encontrar alternativas saudáveis. 

# 3. Dê atenção à sua vida amorosa. 

Se você está em um relacionamento e é capaz de gerenciá-lo bem ao ter uma vida de trabalho exigente, então você já está um passo à frente. No entanto, se você é solteiro ou está em um relacionamento, mas sua vida amorosa está em frangalhos, então é hora de separar um tempo para cuidar de sua vida amorosa. Pode ser difícil tentar manter um namoro ativo quando você está focado no trabalho e seus objetivos. Mas não é impossível.

Tente encaixar um dia em sua agenda  para encontrar seu/sua namorado(a) ou noivo(a) pelo menos uma ou duas vezes a cada duas semanas. Se você é solteiro e quer namorar, então saia com seus amigos e tente conhecer uma ou duas pessoas que podem virar romance. Se sair não é para você, o namoro online também é uma ótima opção. O propósito de cuidar de sua vida amorosa é ter alguma fonte de prazer romântico em sua vida. Todo o trabalho e nenhum amor pode deixar você se sentir sozinho ou isolado do romance. Nós podemos usar um pouco de romance em nossas vidas, e encontrar equilíbrio com sua vida amorosa pode adicionar mais felicidade à sua vida também. 

# 4. Coloque algumas saídas sociais na sua agenda. 

Agendamento de eventos e passeios sociais em sua agenda é vital durante a sua busca para equilibrar sua vida. É como programar reuniões e atividades relacionadas ao trabalho. Planejar passeios sociais é simplesmente arranjar tempo para relaxar ou se soltar. Tirando um tempo para aproveitar a vida pode ajudar a aliviar o estresse que sua vida profissional pode causar.

A chave é encontrar algo que forneça uma maneira divertida de liberar um pouco de energia e tirar o trabalho de sua mente por um tempo. Mime-se com algumas compras bem merecidas e peça a um amigo ou dois para acompanhar. As saídas sociais podem ser simples, mas eficazes, quando se trata de equilibrar a sua vida. Diversificar sua agenda pessoal permite evitar o tédio de um horário de trabalho repetitivo.




# 5. Tente não trabalhar nos finais de semana. 


Sim, pode ser difícil não realizar tarefas relacionadas ao trabalho nos finais de semana, especialmente se você estiver programado para trabalhar no fim de semana. Mas tente fugir nesses dias ou troque os turnos com seus colegas de trabalho de tempos em tempos. Desta forma, você terá a oportunidade de desfrutar de um fim de semana completo de vez em quando. E todos nós sabemos que trabalhar nos fins de semana enquanto nossos amigos estão fora pode nos deixar mal-humorados.

Se você não precisa trabalhar nos fins de semana, evite pensar em trabalhar, resistindo ao desejo de verificar seus e-mails. Você pode sentir que está sendo produtivo trabalhando nos finais de semana, mas, na verdade, você está apenas condicionando sua mente a ficar colada ao trabalho, mesmo quando deveria estar relaxando. Não deixe seu trabalho ditar sua vida! 

# 6. Seja o mais produtivo possível no trabalho. 

Você pode pensar que aparecer para o trabalho e fazer o que precisa ser feito é o equivalente a produtividade, mas a verdade é que há mais a trabalhar em sua carreira do que obter o mínimo possível. Tente resistir ao desejo de procrastinar enquanto você está no trabalho, e faça o seu melhor para fazer algum trabalho para se libertar caso uma nova tarefa de emergência seja necessária.

Quanto menos você pensar sobre o prazo para a entrega de um relatório ou sobre a tarefa que você tem tentado evitar, maior será a probabilidade de ter uma vida livre de estresse fora do local de trabalho. Como regra geral, acerte tudo o que puder antes de sair do escritório para garantir que seu trabalho não o assombrará.

# 7. Se afaste das mídias sociais, por um dia. 

Quantas horas você gastou analisando seu feed de notícias, apenas para saber das últimas atualizações? A mídia social não é mais tão social quanto queremos, e é fácil ser sugado para os posts fúteis que chamam a atenção. Também é tão fácil ser aquele usuário irritante do Facebook que não publica nada importante.

Nosso conselho: Seja social na vida real. Use as mídias sociais apenas para organizar reuniões na vida real. Pare de perder tempo na frente de uma tela e faça algo mais produtivo!




# 8. Pare e respire. 


Às vezes, o ato de equilíbrio mais satisfatório e vital é estar parado. Tirando um tempo para respirar e apenas ficar parado pode ajudá-lo a se sentir à vontade. Costumamos nos acostumar tanto a nos ocuparmos que nos esquecemos de sentar e relaxar. Sua mente e seu corpo precisam se recuperar, e privar-se disso só vai te prejudicar! 

A chave para equilibrar sua vida é descobrir uma maneira de espalhar sua energia uniformemente em todo o seu trabalho, vida social e de namoro. Aproveite o tempo para trabalhar em sua carreira, passar tempo com seus entes queridos, desfrutar de sua vida amorosa e também simplesmente dar um tempo para si mesmo.

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Autora:
Luciana Costa Luciana Costa é blogueira, escritora e coach. Autodidata aplicada, apaixonada por psicologia, filosofia e gatos. Carioca e flamenguista.

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