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15 Sinais de que Você está em um Relacionamento Infeliz


Quais são os sinais de um relacionamento infeliz e o que você deve fazer sobre isso?




Quando você começa a namorar ou quando está no início de um novo relacionamento, tudo parece um sonho quase perfeito.

Vocês são naturalmente inclinados a fazer um esforço, respeitam as diferenças um do outro, gostam de noites românticas e prestam atenção aos detalhes.

Quando você está tendo um dia ruim, sabe que seu parceiro estará lá porque além de namorados, vocês são os melhores amigos.

E então, com o tempo, algo muda porque, quando vocês ficam junto por muito tempo, não há mais barreiras entre vocês, quem é um na frente do outro.

Porque, quando vocês se torna íntimos demais, correm o risco de ficar presos em um barranco.

Quando há intimidade demais e não há mais esforço em um relacionamento romântico, entra-se na zona da falta de respeito e apreço.

Seu relacionamento atinge uma fase difícil e um relacionamento inicialmente feliz se transforma em um relacionamento prejudicial.

Estar em um relacionamento infeliz é como se afogar lentamente em um pântano.

Você sente que algo está te puxando para baixo e está perdendo o fôlego, mas não sabe ao certo por que se sente assim e qual é a verdadeira razão por trás disso.

De alguma forma, você interpreta mal ou perde todas os sinais vermelhos, pensando que isso passará e que tudo voltará aos trilhos se você der um tempo.

Ou você fica convencido(a) de que é normal se sentir assim em um relacionamento porque, com o tempo, os relacionamentos de longo prazo mudam e perdem sua paixão e atração inicial.

Como você não quer acabar com o coração partido, inconscientemente decide suprimir qualquer sinal vermelho em potencial e decide fingir que está feliz na frente de seus amigos e familiares.

Você se recusa a reconhecer o fato de que seu belo namoro se transformou em um relacionamento potencialmente tóxico.

Mas é exatamente isso que você precisa fazer. O primeiro passo para lidar com um relacionamento infeliz é aceitar o fato de você estar em um, que as coisas não são mais como costumavam ser e que você merece ser feliz.

Se você não tem certeza se o seu relacionamento atingiu a zona da infelicidade crônica, aqui está uma lista de sinais gritando que você está em um relacionamento profundamente infeliz, mesmo sem estar ciente disso!

1. Você passa mais tempo com seus amigos e familiares do que com seu parceiro

O primeiro e o maior indicador de um relacionamento infeliz é a quantidade de tempo que você passa junto com seu parceiro.

Se você percebeu que está passando mais tempo com seus amigos e familiares do que com seu parceiro, então você sabe que algo está terrivelmente errado.



Basta pensar nos estágios iniciais do seu relacionamento e compará-lo à sua situação atual.

Você percebe que antes vocês costumavam passar muito tempo juntos porque gostava muito de cada segundo da companhia um do outro e agora não o faz mais porque algo mudou dentro de vocês?

Você não vê mais a presença de seu parceiro como algo agradável, mas mais como tormento porque não estão relaxados, porque estão constantemente brigando entre si ou porque ele/ela não é mais o mesmo homem / mulher que você conhecia.

Ele/ela não é mais aquela pessoa que pode fazer você feliz e é por isso que você não se sente mais atraído por ele/ela. Em vez disso, você prefere passar tempo com as pessoas próximas a você ou por conta própria.

2. Não há conflitos no relacionamento

Eu sei o que você está pensando; onde no mundo o fato de não haver conflitos em um relacionamento pode ser interpretado como algo negativo?

Não é o ponto principal de um relacionamento feliz ser sem conflitos e tranquilo, sem discussões?

Lamento dizer, mas não é. Todo relacionamento saudável consiste em conflitos e discussões até certo ponto.

Embora discussões constantes não sejam bons também, nenhuma discussão também não é legal em um relacionamento.

Então, se você notou que não brigam mais, é um enorme sinal vermelho de que você está descontente com o relacionamento em que está. Por quê?

Porque, ao discutir com seu parceiro, você está dizendo a ele que não concorda com alguma coisa e está tentando encontrar uma solução para isso com esforços mútuos, porque se importa.

No entanto, evitando qualquer tipo de discussão, vocês estão, sutilmente, dizendo um ao outro, que não dão a mínima para o que está acontecendo no relacionamento e que não se importam com isso.

Isso acontece quando vocês não está mais apegados um ao outro e sentem que não há sentido em brigar porque realmente não se importam com o resultado e tudo o que deseja é paz, mesmo com o custo de criar um ambiente passivamente agressivo.

3. As noites românticas não são mais existentes

Muitos coachs de namoro, especialistas em relacionamentos e psicoterapeutas acentuam a importância de manter as noites românticas quando você está em um relacionamento (independentemente de quanto tempo você está em um).

E, muitas vezes, logo depois que as coisas ficam casuais, os parceiros simplesmente esquecem de nutrir noites de romance e ainda fazer um esforço para surpreender um ao outro.

Ou eles não esquecem, mas simplesmente param de se importar com isso, porque têm coisas mais importantes para fazer e focar.



Então, se você não consegue se lembrar quando foi a última vez que vocês tiveram um encontro, pode ter certeza de que as coisas não estão como deveriam.

As noites românticas existem por uma razão.

Elas ajudam vocês a se reconectarem, aumentam a paixão e intimidade e fazem se sentirem especial (especialmente se um de vocês é aquele que leva o outro para um encontro noturno de surpresa).

Quando tudo isso acaba em um relacionamento, vocês perdem a oportunidade de se tornarem um com o seu parceiro e melhorar o seu relacionamento, aproveitando o tempo que passam juntos. Seu relacionamento se torna entorpecido e sem vida.

4. Vocês estão constantemente se criticando

Quando vocês começam a namorar, a tolerância com os hábitos e comportamento entre vocês está em um nível alto, mas com o tempo, isso muda.

Quando vocês estão juntos há algum tempo, tornam-se cada vez mais conscientes das coisas que incomodam e, se não conseguem deixar de criticar-se constantemente por isso, sabem que estão em um relacionamento infeliz.

Uma coisa é dizer ao seu parceiro que algo o(a) incomoda de vez em quando, mas estar constantemente atento a todos os inconvenientes e maus hábitos é um sinal de que a raiz do problema é muito mais profunda do que você pensava.

É um sinal de que você não está mais feliz com seu parceiro e é por isso que fica tão irritado(a) com tudo o que ele faz.

Você não o vê mais como costumava e inconscientemente procura maneiras de expressar sua insatisfação com a situação atual.

Ao criticar constantemente seu parceiro, você basicamente diz a ele que não o aprova e que, não importa o que ele faça, como ele se comporte ou o que ele diga, você nunca o verá como bom o suficiente para você.

Você nunca o verá como bom o suficiente porque perderam a atração, a apreciação e o respeito um pelo outro.

5. Falta de intimidade

A falta de intimidade é, definitivamente, um dos sinais número um de todo relacionamento infeliz.

Ser íntimo significa conectar-se um ao outro, criar confiança e fortalecer seu relacionamento; assim, de repente, você percebeu uma falta de intimidade, há uma razão válida por trás disso.

Se você está constantemente dando desculpas, como a que você tem dor de cabeça constante (se você é mulher) e outras desculpas se você é homem, para justificar por que você não quer ter intimidade com seu parceiro, saiba que você tem um problema sério no relacionamento.



Se você nunca menciona intimidade ou mostra qualquer sinal de desejá-la, saiba que seu relacionamento foi encerrado e mudou seu título para um relacionamento infeliz.

As razões pelas quais isso acontece são falta de atração ou respeito mútuo, comportamento passivo-agressivo, comportamento de controle e assim por diante.

Basicamente, o que quer que esteja acontecendo em seu relacionamento diariamente reflete na situação debaixo dos lençóis e é assim que você sabe se chegou a um beco sem saída ou se ainda há esperança de que vocês concordem em fazer esforços mútuos para acertar as coisas. novamente.

6. Falta de gratidão

A gratidão é uma das forças mais poderosas do universo porque, quando você é grato, atrai coisas mais positivas para sua vida.

Se você mostra que está agradecido por tudo que seu parceiro faz por você e vice-versa, vocês estão motivando um ao outro a continuar fazendo isso.

No entanto, se houver falta de gratidão no relacionamento, também haverá falta de felicidade.

Quando vocês não apreciam mais as grandes ou as pequenas coisas que fazem um pelo outro, não se apreciam mais como um ser humano ou como alguém por quem se apaixonou.

Onde não há gratidão, não há esforço, porque o esforço decorre da vontade de apreciar, perceber e abraçar.

E onde não há esforço, não há harmonia no relacionamento porque um relacionamento não pode sobreviver sem esforço.

Tudo isso cria uma enorme lacuna entre duas pessoas e pode até destruir um relacionamento para sempre.

7. Você está se sentindo sozinho(a) no relacionamento

Um relacionamento deve ser uma comunidade de duas pessoas apaixonadas uma pela outra, e se você estiver se sentindo sozinho(a) no relacionamento, isso significa que você está em um relacionamento infeliz.

É completamente normal sentir-se sozinho quando há uma falta de elementos importantes, como reciprocidade, respeito e esforço mútuo, que criam um relacionamento feliz.



Essa é a principal razão pela qual você de repente se sente isolado. Você se sente sozinho porque não tem ninguém para ouvi-lo, não se sente seguro e sente que seu parceiro não o entende.

E quando isso acontece, você se retira e entra em um labirinto de pensar demais e sonhar acordado em algum lugar melhor, com outra pessoa que será exatamente o oposto do seu parceiro.

Por causa disso, muitas vezes você se conecta com estranhos bem rápido, apenas porque eles ouvem você, fazem um elogio, fazem você se sentir seguro e estão lá para você.

Quando você começa a comparar seu relacionamento com estranhos que estão sendo educados com você, saiba que está infeliz há muito tempo.

8. Vocês estão se dando o tratamento do silêncio


O tratamento do silêncio é o assassino silencioso de todo relacionamento e é um dos maiores indicadores de todo relacionamento infeliz.

Dar o tratamento do silêncio significa ignorar os desejos, necessidades e pensamentos de outra pessoa.

A diferença entre um casal que está em um relacionamento feliz e aqueles que estão em um relacionamento infeliz é visível na maneira como lidam com suas diferenças.

Um casal em um relacionamento feliz nunca se dá um tratamento do silêncio, mas se esforça para fazer as coisas funcionarem e encontram uma solução mútua para um problema.

Um casal em um relacionamento infeliz realmente não se importa em encontrar soluções mútuas e prefere dar um ao outro o tratamento do silêncio.

Ignorá-lo significa matar indiretamente o seu relacionamento ou o que resta dele. Ignorá-lo significa construir um muro entre você e seu parceiro e não querer construí-lo novamente ou conserta-lo.

E quando você constrói um muro, você constrói a infelicidade com todas as palavras não ditas que zumbem em torno de sua cabeça.

9. Vocês estão vivendo vidas separadas

Enquanto que passar muito tempo juntos e fazer tudo juntos não é realmente saudável, viver vidas separadas também não é saudável em um relacionamento.

Você sabe que está vivendo vidas separadas, se não tem ideia do que realmente está acontecendo na vida de seu parceiro (trabalho, família, amigos ou hobbies) e também não se importa em compartilhar o que está acontecendo em sua vida.



Viver vidas separadas significa estar em um relacionamento como estranhos, onde não há um ponto comum em que suas vidas se cruzam.

É quando você não se incomoda em sair com seus amigos, quando não se incomoda em contar ao seu parceiro sobre esse evento importante no seu trabalho e quando não procura mais conforto ou compreensão um do outro.

Quanto menos vocês souberem sobre a vida um do outro, menos estarão conectados. E quanto menos vocês estiverem conectados, menos felizes ficarão no relacionamento.

10. Não há conversa importante

Você sabe que está em um relacionamento infeliz se não se lembra da última vez que teve uma conversa importante com seu parceiro.

Falar sobre seus sentimentos, sobre o significado da vida ou sobre outros tópicos não convencionais é outra maneira de criar um vínculo mais forte com seu parceiro.

Pelo contrário, empurrar constantemente apenas pequenas conversas é um verdadeiro destruidor de todo relacionamento, pois, ao fazer isso, você não está se esforçando para dizer algo mais significativo, algo que traga de volta a faísca aos seus olhos e faça você se sentir enriquecido.

E, como já foi dito, não fazer esforço é estar em um relacionamento infeliz.

11. Em vez de pedirem desculpas, vocês estão jogando o jogo da culpa

Não existe um relacionamento perfeito. Cometer erros e discutir de tempos em tempos em um relacionamento é totalmente normal e a diferença está na maneira como vocês lidam com isso.

Se você e seu parceiro sempre se desculpam depois de fazer algo errado ou quando você pensa que não está certo, significa que você está assumindo a responsabilidade por seus pensamentos, palavras e ações.



Mas se, em vez de se desculparem, vocês jogam o jogo da culpa, onde vocês precisam acusar e culpar o outro por tudo de ruim que acontece no relacionamento, pode ter certeza que estão em um relacionamento tóxico.

Encontrar constantemente um culpado por tudo de ruim que acontece, em vez de lidar com a situação, é prejudicial para todo relacionamento.

Na maioria das vezes, isso não tem nada a ver com culpar alguém por algo, mas com expressar sua insatisfação com o relacionamento, porque você não está mais feliz e contente.

12. Vocês brigam por coisas triviais

Quando algo sério acontece, é normal que você ou seu parceiro reajam de maneira argumentativa, mas se vocês estão constantemente brigando por coisas triviais, isso significa que vocês estão irritados um com o outro a ponto de estar constantemente à procura do próximo erro da outra pessoa.

Brigar por coisas triviais significa brigar sem motivo real, exceto pela necessidade de expressar seu descontentamento com a situação geral do relacionamento e com seu parceiro.

Se você perceber que de repente está chocado com tudo que seu parceiro faz ou vice-versa, então você sabe que está em um relacionamento infeliz e definitivamente deve fazer algo a respeito.

13. Falta de respeito

Como você provavelmente já sabe, o respeito é a base de todo relacionamento feliz. Respeitar o seu parceiro significa respeitar suas escolhas, personalidade, pensamentos e todas as diferenças entre vocês.

Respeitar também significa comprometer e estar disposto a entender situações.

Quando um relacionamento não tem respeito, falta a base necessária para estabelecer um relacionamento saudável.



Falta de respeito significa desvalorizar um ao outro, criticar um ao outro, não dar a mínima para como a outra pessoa se sente e assim por diante.

É quando você não tenta mais fazer com que se sintam especiais e, em vez disso, você se concentra apenas em si mesmo e em suas próprias necessidades e desejos.

14. Não há mais carinho

Afeto em um relacionamento é como água para todas as flores.

Para que um relacionamento floresça, os dois parceiros precisam continuar se esforçando, fazendo com que se sintam especiais, elogiando-os, surpreendendo-os e mostrando afeto de muitas outras maneiras.

Um simples abraço todos os dias significa muito para o bem-estar do seu parceiro e seu relacionamento.

Se você não consegue se lembrar da última vez em que você e seu parceiro expressaram afeto um pelo outro (seja verbal ou fisicamente), então você sabe que está preso em um relacionamento infeliz.

15. Você está sonhando em estar solteiro novamente

E por último, mas não menos importante, quando você está preso em um relacionamento infeliz há algum tempo, começa a sonhar acordado em estar solteiro novamente, mas por algum motivo, não consegue encontrar coragem para fazer algo a respeito.



E é por isso que você entra no mundo dos devaneios sobre estar solteiro novamente.

Quando você está pensando e imaginando que está sozinho novamente, que está namorando alguém ou encontrando alguém por meio de namoro online, você se sente liberado e feliz por um momento, porque sabe que não está mais feliz no relacionamento atual e você está inconscientemente procurando uma maneira de sair dele.

Se você acabou de perceber que está em um relacionamento infeliz ...


Se todos os sinais acima ou a maioria deles estiverem indicando que você está em um relacionamento infeliz, há duas coisas que você pode fazer sobre isso: você pode seguir em frente ou lutar para mudar a situação, se acreditar que ainda há esperança.

Mas lembre-se de que a luta e o esforço devem ser mútuos.



Se você ainda ama seu parceiro e sente que pertencem um ao outro, é uma razão válida para lutar pelo que tem ou, melhor dizendo, pelo que resta do seu relacionamento.

Mas se você quer lutar pelo seu relacionamento só porque tem medo de ficar sozinho(a), precisa saber que esse não é um bom motivo para ficar, nem para você ou seu parceiro.

A coisa mais sábia a fazer é primeiro dedicar algum tempo para pensar em toda a situação antes de tomar qualquer decisão irracional, conversar com seu parceiro sobre isso e armar-se com paciência, o que você decidir fazer. Boa sorte!

Autora:
Luciana Costa Luciana Costa é blogueira e escritora. Autodidata aplicada, apaixonada por psicologia, filosofia e gatos. Carioca e flamenguista.

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