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Como Superar o Fim de um Namoro: 17 Dicas que Vão Curar seu Coração - Oráculo da Lu - Relacionamentos e Autoajuda

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Como Superar o Fim de um Namoro: 17 Dicas que Vão Curar seu Coração


Você pensou que iria reviver a história de algum filme romântico de Hollywood? Não. Esta é a vida real, é hora de você aprender como superar um rompimento com seu namorado.



Se você for novata na série “nós terminamos”, saiba que sou um profissional. Já passei pelo mesmo lugar que você está agora. Então, se você está pensando que não será capaz de viver sem essa pessoa, pois saiba que a vida continua. Mas eu sei que não é fácil superar um rompimento com seu namorado quando sua mente está parada nas memórias de seu relacionamento.

Vai doer um pouquinho? Claro… vai parecer que você foi atropelada por um caminhão.

Você provavelmente não está muito feliz lendo isso agora, mas estou dizendo a verdade. Vai doer. E tudo bem.

Como superar um rompimento com seu namorado


Terminar um relacionamento nunca é fácil, no entanto, saber o que fazer pode ajudar a aliviar a dor. O que você precisa fazer é conhecer as etapas e como passar por essa fase sem piorá-la. Porque, confie em mim, há algumas coisas que você pode fazer que pode piorar ainda mais. Por isso, aqui estão algumas dicas de como superar um rompimento com seu namorado de uma maneira menos traumática.



1. Aceite. 

Ouça, eu não estou dizendo que vocês dois não vão voltar, mas neste momento, acabou. Então, se você quer saber como superar um rompimento com seu namorado, comece aceitando que vocês se separaram. Eu sei que você ainda ama essa pessoa, eu entendo.

Mas pensar que vocês vão voltar não a ajudará a processar esse término. E se vocês realmente não voltarem? Você sabe quanto tempo você gastaria se guardando para ele? Esperando por ele? Não espere. 

2. Reconheça que isso vai levar tempo.

Vai levar tempo. Meu último rompimento levou um ano para eu superar. Eu não fiquei chorando o ano inteiro, mas ele estava sempre em minha mente. Eventualmente, você lentamente pára de pensar nele. Você nem percebe até encontrar alguém que pergunte sobre o seu ex. Enquanto você segue em frente, a lembrança vai ficando para trás.

3. Chore.

Essa é uma ótima terapia. Eu não me importo se alguém te disse que chorar é para os fracos. Ele obviamente têm algum problema. Chorar é uma ótima forma de liberação. Se você sentir vontade de chorar, basta fazê-lo. Faça isso até você não poder mais chorar.

Você está sofrendo a perda de seu parceiro, por isso é normal estar chateada e sensível. Então pegue o sorvete, vá para a cama, assista o filme que você quiser, e faça isso até que você não querer mais.

4. Seja egoísta.

Ouça, se você quiser ficar em casa chorando, faça isso. Se você quiser falar sobre o seu ex, faça. Você já teve uma amiga que terminou com o namorado? É um pesadelo - não é verdade? E se você acha que vai ser diferente com você, não vai. Você vai analisar tudo o que aconteceu, acredite em mim. Então, aceite que tudo vai girar em torno de você por alguns meses.

5. Não guarde seus sentimentos.

Eu não tenho como enfatizar isso o suficiente. Mesmo assim: Não mantenha suas emoções trancadas dentro de você. Se o fizer, acabará tendo um colapso mental e emocional. Você vai desmoronar, e provavelmente será durante um evento ou situação em que não é apropriado. Então, como você deseja liberar suas emoções, apenas faça. 

6. Não entre em contato com ele.

Por favor. Não faça isso por mim, faça por você. Não escreva para ele. Não ligue para ele. Não envie e-mail. Não goste de nada no Instagram dele. Não - Faz - Isto. Você precisa seguir em frente, e se continuar o contato, vai parecer maluca e também pode ser obrigada a se afastar com uma ordem de restrição. Você precisa seguir em frente sem ele em sua vida. 

7. Sem mídia social.

Você pode ter mídia social, no entanto, você não deve tê-lo em sua mídia social. Vai ser uma das coisas mais difíceis que você pode fazer, mas você precisa excluí-lo das mídias sociais. Facebook, Instagram - seja o que for, basta deletá-lo. Bloqueie-o se você o encontrar constantemente.

8. Use seus amigos.

Bem, qual é o objetivo de ter amigos se eles não puderem ficar com você durante um rompimento? Esta é a sua hora de ter os amigos por perto. Você está com dor, você está sofrendo - eles precisam apoiar você e ajudá-la nisso.

Então, se você está sozinha uma noite, ou quer falar sobre o seu ex, você deve ligar para eles. Agora, a menos que já fez dois anos, e você ainda não consegue parar de falar sobre seu ex, eles podem reclamar.

9. Ocupe o seu tempo.

Você não precisa superar alguém em dois dias. De fato, se você fez, isso seria altamente incomum. Então, ocupe seu tempo. Não há tempo "certo" para superar alguém. Você compartilhou sentimentos e memórias com essa pessoa, então vai demorar um pouco para superar. Não importa o tempo que você precisar, use-o.



10. Não se apresse em namorar. 

As pessoas geralmente pensam que a melhor coisa a fazer é começar outro namoro. Isso não é ruim, mas você precisa de tempo para processar seu rompimento, em vez de saltar para um novo relacionamento. Entrar em um novo relacionamento não vai ajudá-la a superar seu rompimento, ele só vai cobri-lo. O que significa, eventualmente, que todos os sentimentos que você estava mascarando serão descobertos. 

11. Você pode ou não ter uma noite de sexo.

Mais uma vez, algumas pessoas acham que fazer sexo casual irá ajudá-la a seguir em frente. Você pode tentar, e isso pode ajudá-la em um nível físico, no entanto, emocionalmente, não vai ajudar em nada. Mas, não há nada de errado em tentar e ver se funciona para você. Então, eu não estou dizendo que não faça isso, mas apenas faça isso se parecer certo. 

12. Faça atividades que você quer fazer.

Você tem tempo extra agora, provavelmente muito tempo extra, então use-o. Faça coisas que você sempre quis tentar - fazer aquela aula de dança ou pintura ... o que você quiser. Concentre-se em si mesma e em coisas que a deixam feliz, se você quiser saber como superar um rompimento com seu namorado da maneira mais fácil e segura possível.

13. Diga não à amizade dele.

Ele vai sugerir que vocês sejam amigos. Não. Escute, vocês não são amigos. Talvez em alguns anos vocês possam ser amigos, mas a partir de agora não há amizade. Diga não à amizade ... não é isso que você precisa agora.

14. Não beba por sua tristeza.

O álcool é uma maneira fácil de suprimir os sentimentos, mas é apenas uma solução de curto prazo. Você terminar uma garrafa de vinho todas as noites antes de dormir não vai ajudá-la a superar essa pessoa. Portanto, fique longe de maus hábitos como álcool e drogas. É fácil fazer uso disso, mas não é uma das minhas dicas de como superar um rompimento.

15. Não tente reconquistá-lo.
Se ele perceber que cometeu um erro, entrará em contato com você. Fora isso, não apareça em seu trabalho ou em seu restaurante favorito. Você planejar reconquistá-lo pode funcionar, mas não vai funcionar a longo prazo, e você vai voltar a estaca zero novamente. Nenhum namorado!

16. Escreva seus sentimentos.

Esta é uma ótima maneira de colocar para fora tudo o que você quer dizer. Escreva uma carta para ele, mas não envie. Por favor, não envie. Mas, ao escrever seus sentimentos, você poderá dizer tudo o que quiser, sem ter que prestar atenção ao que diz ou reter nada.



17. Tente não analisar. 

É mais fácil falar do que fazer, mas você precisa não pensar demais e passar por todos os detalhes do seu relacionamento. Ouça, você cometeu erros, ele cometeu erros, é normal. Mas, analisar tudo no relacionamento, você não fará vocês ficarem juntos. Então, pare de analisar e pare de se culpar.

Saber como superar um rompimento com seu namorado não é tarefa fácil. Eu tive que passar por muitos deles para descobrir a melhor maneira de fazer isso. Vai ser difícil, mas você pode e vai seguir em frente.


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Sobre a Autora:
Luciana Costa Luciana Costa é blogueira, escritora e coach. Autodidata aplicada, apaixonada por psicologia, filosofia e gatos. Carioca e flamenguista.

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