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Amor Não Correspondido: 22 Maneiras de Superar


O amor não correspondido pode ser extremamente doloroso e, embora seja uma ocorrência comum, não é fácil lidar. Aqui estão algumas maneiras de superar-lo.



O amor não correspondido é algo que a maioria das pessoas experimenta em sua vida, seja rejeitado no parquinho pela paixão de infância ou tendo seus corações arrancados de seus peitos por alguém por quem ficaram de quatro, descobrindo que ele(a), simplesmente, não se sente da mesma maneira.

Quaisquer que sejam as circunstâncias, o amor não correspondido pode ser uma das coisas mais dolorosas que uma pessoa sofre. Durante esse período, parece que o mundo acabou, e leva meses, às vezes até anos, antes de sentirmos nossas feridas curadas o suficiente para voltar e nos tornar vulneráveis ​​novamente, tentando um novo amor.

22 maneiras de seguir em frente depois do amor não correspondido


Se você sofre de tal rejeição, você vai se recuperar, mais cedo ou mais tarde. Quanto mais rápido você superar alguém que não gosta de você, melhor. Afinal de contas, se ele não sente da mesma maneira, não faz sentido insistir nisso.

É mais do que provável que, no futuro, você conheça alguém melhor, que te faça mais feliz e, mais importante, goste de você também. Quanto mais cedo você parar de correr atrás dessa outra pessoa, quanto mais cedo você se abre para as experiências e pessoas que fazem acontecer!

Então, o que você pode fazer para superar o amor não correspondido? Aqui estão alguns conselhos testados e aprovados:




# 1. Aceite. 


A coisa mais importante que você faz para seguir em frente é simplesmente aceitar. As pessoas perdem anos tentando fazer com que o objeto de sua afeição mude, na esperança de que talvez um dia essa pessoa a veja de maneira diferente, ou de repente o véu seja levantado e ela se apaixone também.

Mas a vida não funciona assim. Se ele/ela lhe disse que não sente o mesmo, aceite-o e faça as pazes com ele/ela. 

# 2. Perdoe. 

É difícil não se sentir magoado e amargo se você tiver fortes sentimentos por alguém que não se sente da mesma maneira. Mas lembre-se, é altamente improvável que ele/ela queira te machucar, ele/ela simplesmente não sente o mesmo. Em vez de ficar ressentido, perdoe e compreenda que não é culpa de ninguém.

# 3. Vá em outros encontros. 

Tente ver quem mais está lá fora. Quanto mais pessoas você conhecer, maior a probabilidade de você encontrar alguém especial, ou pelo menos perceber que há pessoas bonitas, atraentes e engraçadas por aí. Seu amor não correspondido pode não ser o melhor agora e acabar, depois de tudo. 

# 4. Fale sobre isso com os amigos.

Se você está se sentindo magoado e aborrecido por ter sido rejeitado por alguém que ama, não se preocupe. Seus amigos estão lá para te apoiar e ajudá-lo a entender seus sentimentos, dar-lhe conforto e persuadi-lo de que a pessoa não vale o seu tempo!

Então, certifique-se de falar com seus amigos sobre isso. Muitas vezes, quando você fala, você se sente muito melhor.

# 5. Dê um tempo a si mesmo.

Pare de se culpar e perceba que não é nada do que você fez, e nada que você mude sobre você fará qualquer diferença. É tão fácil pensar "se eu fosse apenas um pouco mais magro" ou "se eu não tivesse dito essa coisa estúpida" tudo seria diferente. Mas você não deveria ter que se trocar por outra pessoa - lembre-se disso!




# 6. Mime-se. 


Quando você se sentir magoado, lembre-se de ser gentil consigo mesmo. Ir para uma massagem, cozinhar um bom jantar, comprar os sapatos que você olha por muito tempo. Fazer coisas boas para si com certeza trará um sorriso de volta para o seu rosto.

# 7. Distancia-se dele(a). 

Para superar alguém, tenha o seu espaço. É difícil, nós sabemos, mas colocar alguma distância entre vocês dois ajuda você a se curar.

# 8. Faça muitas coisas para você.

Gaste um tempo só com você e faça coisas que você sempre quis fazer. Quanto mais você alcançar e quanto mais metas atingir, melhor você se sentirá.

# 9. Aproveite a vida de solteiro(a).

Lembre-se que a vida solteira também tem suas vantagens! Se você passou muito tempo se dedicando a essa pessoa, provavelmente já se esqueceu disso, então tente se divertir, ser mais independente e se deleitar com a sua liberdade! 

# 10. Fique saudável. 

Pode ser tentador nos trancar em nossas casas e comer baldes de sorvete quando estamos chateados. No entanto, faça um favor a si mesmo ao comer de forma saudável e se exercitar. Essas endorfinas de bem-estar fazem você se sentir bem e ter muito mais energia também.




# 11. Mantenha-se ocupado(a). 


Não afunde-se em sua miséria, mantenha-se o mais ocupado possível, fazendo as coisas do dia a dia. Mas mantenha-as repletas de ação, então você não terá tempo para parar e ser infeliz de alguma maneira.

# 12. Passe tempo com pessoas que amam você.

Lembre-se, só porque essa pessoa não sente o mesmo, não significa que não há muitas pessoas por aí que acham que você é incrível! Concentre-se nelas.

# 13. Faça meditação. 

Fazer algo relaxante e catártico como a meditação ajuda a libertar sua mente e colocar as coisas em perspectiva. Dê uma chance! 

# 14. Faça longas caminhadas.

Às vezes, sair e tomar ar fresco dá a você uma nova perspectiva sobre as coisas. Longas caminhadas são um ótimo momento para gastar remoendo as coisas e o exercício faz você se sentir bem também.

# 15. Ouça música edificante.

Não se entregue à sua tristeza colocando todas essas músicas de dor de cotovelo. Em vez disso, crie uma lista de reprodução de músicas que ajudem, levante seu humor e faça você se sentir bem. Toque sempre que se sentir triste.




# 16. Faça algo ousado.


Seja corajoso, conquiste o mundo! Faça algo que te assusta! Fazer algo ousado lhe dá um novo senso de coragem e independência. 

# 17. Cante com seu coração.

Cantar ajuda você a liberar um pouco dessa emoção reprimida, então, mesmo que você não seja afinado(a), vá em frente!

# 18. Dance! 

Dançar é outra boa atividade em que você realmente sacode todas as emoções que sente. Seja em um grande clube ou em sua roupa de baixo na sala de estar, dançar ajuda a nos sentir bem.

# 19. Saiba que isso acontece com os melhores. 

Lembre-se, você não está sozinho(a) nisso, não importa o quão solitário se sinta. O amor não correspondido acontece com a maioria das pessoas e praticamente todo mundo sobrevive a ele, então tenha conforto nisso. [Leia: 15 passos para lidar com a dor de amar alguém que você não pode ter ]

# 20. Aprenda com isso. 

Tente refletir sobre sua experiência de amor não correspondido e use-a para ajudá-lo(a) a tomar melhores decisões e ter relacionamentos mais saudáveis ​​no futuro.




# 21. Permita-se sentir a dor. 


Lembre-se, não há problema em ficar triste, às vezes. Permita-se sentir isso, mas não permita que isso se torne tudo o que você faz. 

# 22. Saiba que você encontrará alguém melhor.

Você realmente vai encontrar alguém muito melhor para você e que fará você se sentir incrível. Tente se lembrar disso e realmente acredite, quanto mais cedo você entender, mais cedo poderá seguir em frente.

Não há como negar que o amor não correspondido realmente é terrível. Mas não importa o quão doloroso seja, você não se sentirá assim para sempre. Lembre-se disso!

A grande maioria das pessoas que experimentam o amor não correspondido descobre que, uma vez que elas conseguem seguir em frente, elas apreciam a experiência pelo que foi, aprendem com ela e descobrem que acabam sendo uma pessoa mais feliz, mais forte e mais enriquecida por causa disso.

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Autora:
Luciana Costa Luciana Costa é blogueira, escritora e coach. Autodidata aplicada, apaixonada por psicologia, filosofia e gatos. Carioca e flamenguista.

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