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O que está Fazendo Você Parar?



Muitas vezes, em nossas vidas pessoais e profissionais, chegamos onde não queremos chegar e não queremos ficar. 

Pode haver obstáculos a superar, muros para escalar, crateras para sobrevoar e cair. Mas todos reagem a uma coisa simples:

"Como nos aproximamos do próximo passo?"

Se esse próximo passo for grande - obter uma promoção, voltar ao trabalho depois de um longo período de desemprego, romper um relacionamento, dar a alguém uma má notícia, mudar de empregos etc., então você se sente a menor pessoa do mundo aos pés da maior montanha da terra.

Nesse ponto, aos pés da montanha, é impossível ver como você vai chegar ao topo (você pode até não conseguir isso), quanto tempo vai demorar, ou como você vai escalar e se vai encontrar no caminho, algo que o retardará.

Então, a única coisa que você pode fazer para ajudar a chegar lá é dar esse primeiro passo. Faça um pequeno esforço e comemore quando você o fizer.

Agora você pegou aquele primeiro impulso e que você está com fome para o segundo passo, você acha que pode fazê-lo mais rápido, acha que pode pular alguns passos e dar um passo maior. Você vai balançar um pouco, você cai e vai para trás às vezes, mas você se levanta, você se abaixa e tenta esse próximo passo novamente. Um pequeno passo desta vez. Constrói sua confiança, ganhe coragem e respeito pela montanha.

O que nos impede de dar esse primeiro passo é o medo do que pode acontecer?


Pense sobre o que acontece quando algo dá errado. Retornamos ao modo de defesa, pausa ou congelamento e, na maioria das vezes, sua reação é instintiva. Você não pode controlar como você reage, pois é um comportamento enraizado em você desde a infância e em cada grande episódio da sua vida, desde então.




Algumas pessoas saem lutando, tentando tomar de volta o controle.

Alguns fogem, na medida do possível e o mais rápido que puder. O que não conseguem ver não pode mais machucar.

Algumas pessoas congelam, como um animal diante de faróis. "Eu não sei o que fazer, se eu ficar parada ou fechar os olhos, tudo vai embora".

E se você pudesse mudar a forma como você reage?


Não vai acontecer doa noite para o dia e haverá alguns passos bastante desconfortáveis ​​ao longo do caminho. Mas você ficará tão feliz na primeira vez que você enfrentar algo e não fugir ou congelar, ou a primeira vez em que você decide não bater de frente e evitar uma briga desnecessária.

É preciso ser uma grande pessoa para se afastar quando está assustado ou ameaçado. É preciso coragem, é preciso decisão. É preciso confiar em si mesmo de que você encontrará uma maneira de resolver ou consertar. Também é obrigado a defender-se, por sua família e seus amigos.

O Coaching lhe dá as ferramentas para dar esse primeiro passo. Para ter esse controle de volta. Para influenciar sua vida do jeito que você deseja influenciar. [Leia também: Life Coaching - Entenda o que é e Como Funciona]

Você não pode mudar outras pessoas, então não desperdice sua energia. Só eles podem mudar-se e eles devem querem mudar. A única coisa em que você tem o poder absoluto de fazer é mudar-se e tornar-se a pessoa que quer ser. Se você gosta de si mesmo, assim como você é e não é obrigado a mudar, então, por que mudar outras pessoas? Seja forte e fique feliz com a pessoa que você é! Se você não tiver forças o tempo todo, então é aí que está a hora de dar o primeiro passo.

Se você não consegue encontrar a força para dar esse primeiro passo, então, deixe um coach ajudá-lo a encontrar. Eles podem dar-lhe o incentivo para fazer esse primeiro passo, ficar por um tempo comemorando (silenciosamente ou gritando do telhado - se você quiser) e depois recarregar as energias para o próximo passo e depois o próximo e o próximo.


Antes que você perceba, você estará no meio da montanha e não vai voltar. Se você sentir como se quisesse ou tivesse vontade de voltar, tudo o que precisará é a força interna ou a capacidade de se renovar para continuar.

Essa força já está dentro de você. Sempre esteve aí. Às vezes, precisa ser convencido, às vezes você precisa entrar nos recessos mais profundos de seu cérebro e memória para encontrar a força e a resistência quando você precisar. Mas está aí.

Os coachs encontram muitas pessoas com um enorme medo sobre o futuro, uma desesperança sobre o próximo ou o que é impossível, não o que é possível. De um modo geral, o que os coachs  desvendam frente a essas pessoas, durante o período de tempo das sessões de coaching, sempre os surpreendem e os tornam muito orgulhosos, felizes e privilegiados por serem coachs.

O coach não precisa ter um relacionamento de longo prazo. Os clientes vêm e vão. Alguns têm algumas sessões e ficam felizes em navegar por conta própria depois disso. Alguns querem mais sessões apenas para ter o incentivo, quando surge outro obstáculo. Alguns clientes podem ser vistos por vários anos, mas com o passar do tempo, a quantidade de sessões diminui. Cada um tem o mesmo objetivo e resultado - encontrar a melhor maneira para cada cliente dar um passo a confiante e trabalhar com o que você tem a sua frente.

E aí? O que está parando você?

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Sobre Luciana Costa

Blogueira, escritora, life coach e coach de relacionamentos. Autodidata aplicada, amo psicologia e filosofia. Gosto de aprender, gosto de ensinar, gosto de ajudar.

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