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13 Coisas que Você Precisa para uma Vida Perfeitamente Feliz!



Quer saber como ter uma vida feliz? Você não precisa de muito para conseguir essa vida perfeita. Tudo que você precisa são apenas essas 13 coisas e nada mais! 


Uma vida feliz é o sonho, não é?

Isso é o que todos nós queremos.

Lutamos e trabalhamos dia a dia, com a esperança de felicidade abundante no futuro.

Mas e se eu lhe dissesse que uma vida feliz está bem  ali na esquina?

E se você pudesse alcançá-la assim que você ler este texto ou dentro de algumas semanas?

Sim, é verdade!

A felicidade é muito subjetiva, porque a maioria de nós realmente não tem ideia do que é felicidade.

Para muitas pessoas, a felicidade é uma vida mais rica, para outra pessoa, é amor verdadeiro, e para alguns outros, são três refeições por dia.

Já se perguntou por que a felicidade significa tantas coisas diferentes para tantas pessoas?

Bem, isso é porque a maioria de nós não tem ideia de qual é a verdadeira felicidade. [Leia também: Como ser feliz]

Felicidade e as coisas felizes que importam


Se você está se perguntando como ter uma vida feliz, você só precisa se lembrar de alguns detalhes-chave e trabalhar para alcançá-los.

Muitas pessoas gastam uma vida perseguindo a felicidade indescritível, e quando elas finalmente percebem o que é preciso para ser feliz, elas estão preenchidas com nada, e lamentam porque eles não viram a felicidade quando tiveram a chance. [Leia também: 10 pequenos hábitos que roubam sua felicidade]

Mas, novamente, nunca é tarde demais para sentir a onda de felicidade transbordar de dentro de você, não é?

A energia feliz dentro de você


A felicidade atrai a felicidade. Tristeza atrai tristeza. [Leia também: 5 maneiras poderosas de libertar-se da negatividade]


Se você está irritado, nervoso ou miserável o tempo todo, tudo ao seu redor vai parecer da mesma maneira. Você vai atrair as pessoas que são infelizes e tudo ao seu redor vai drenar sua felicidade para longe.

Por mais filosófico que isso possa parecer, a energia que você dá é a energia que você recebe. Se você é positivo em seu panorama pessoal, seu mundo parecerá positivo e cheio da felicidade.


Se você é realmente agradável para com as pessoas ao seu redor, elas serão agradáveis com você em troca. Se você usa as pessoas ou se comportar bem apenas quando você precisa delas, o mundo vai tratá-lo da mesma maneira.[Leia também: 6 coisas que pessoas felizes nunca fazem]

O que define a sua felicidade?


Você já se sentou sozinho e fez esta pergunta? Como você definiria a felicidade? O que você acha que você precisaria para se sentir feliz? Não seja impulsivo e deseje algo que você precisa agora. Pense no quadro geral. O que é felicidade para você?

Somente quando você tiver uma definição clara de felicidade pessoal, que você será capaz de alcançá-la. Isole o dinheiro e o mundo material, e você terá sua própria definição de felicidade.

13 coisas felizes que você precisa para uma vida feliz


A verdadeira felicidade é fácil de conseguir se você tem as coisas felizes que importam em sua vida. Se você está confuso sobre o que a felicidade realmente significa para você, não se preocupe, porque é realmente simples. Tudo que você precisa são essas 13 coisas.

Faça uma lista de verificação dessas 13 coisas e marque-as quando você sentir que as atingiu. [Veja também: Como desenvolver sua autodisciplina]

E pela primeira vez em sua vida, você vai saber o que é preciso para realmente sentir a felicidade, dentro e em toda parte ao redor de você!


1. Uma família amorosa / parceiro. Ter alguém para amá-lo incondicionalmente e amar de volta incondicionalmente em troca desempenha um papel importante na sua felicidade. Dá mais significado a sua vida porque você tem alguém para compartilhar de cada momento de sua existência.

Como seres humanos, temos uma necessidade inata de nos sentirmos amados e desejados. E apenas ter alguém para partilhar a sua vida pode dar-lhe muita felicidade e realização. Afinal, o amor faz tudo na vida ser mais significativo e especial.

2. Um trabalho satisfatório. Em nossa sociedade, o que você faz no trabalho define você como uma pessoa. Então você gosta do que faz? Se a única característica que define quem você é como uma pessoa não te faz feliz, você pode alcançar a verdadeira felicidade através desse trabalho?

Você realmente gosta do seu trabalho ou você está trabalhando apenas pelo dinheiro que lhe dá? Você gasta uma grande parte de sua vida trabalhando, então tente garantir que você ama o que você faz para ganhar a vida, e isso vai garantir que sua vida esteja cheia de emoção e diversão.

3. Alguns bons amigos. Você não precisa de muitos amigos para ser feliz. Você só precisa de um pouco de amigos que você pode confiar e passar o tempo. Você pode contar seus verdadeiros amigos na ponta dos dedos? Em sua busca de coisas melhores, não negligencie amizades verdadeiras. Ter alguns bons amigos para falar ao telefone ou passar uma noite ocasional pode fazer você se sentir mais positivo e feliz.

E mesmo se você esteja em um relacionamento perfeito com seu parceiro, ambos precisam passar um tempo longe um do outro para crescer como indivíduos e manter suas próprias vidas.



4. Um passatempo ou uma paixão. Uma das coisas felizes que pode lhe dar um senso de realização e satisfação pessoal é o seu hobby. Se você não tem um hobby, obtenha um, seja colecionar miniaturas ou jardinagem ou ficar mais informado sobre um assunto interessante. Um passatempo apaixonado lhe dará mais confiança e construirá seu interesse em coisas que estão além de suas necessidades imediatas.


5. Uma boa noite de sono. Uma boa noite de sono é uma daquelas coisas negligenciadas que podem causar estragos em sua vida, pessoal e profissional. O sono pode parecer superestimado, mas quando você tem menos sono, você fica mais lento e lerdo, sua mente trabalha mais devagar do que nos outros dias. E não vamos esquecer o quão mal-humorado você se sentiria durante todo o dia.

Certifique-se de obter pelo menos sete a oito horas de sono a cada dia. Você vai acordar sentindo fresco e animado para enfrentar um dia feliz à sua frente.

6. Uma aventura ocasional ou férias. Nunca deixe sua vida estagnar. Tente pelo menos uma coisa nova toda semana ou vá a um lugar novo que você não foi antes. Difícil é trabalhar como um escravo  e afastado da vida, para ter um futuro melhor, e sua vida não mudar nada, a menos que você procure maneiras de manter sua vida emocionante o tempo todo.

A felicidade nunca brota da noite para o dia. Comece a trabalhar para ter a felicidade agora, ou você nunca terá uma vida feliz, mesmo quando você atingir seus objetivos. 




7. Uma renda sustentável. Dinheiro é necessário. Sem dinheiro, um monte de coisas que você quer ter ou fazer pode estar fora de seu alcance. Mas, ao mesmo tempo, o dinheiro não é tudo também. O dinheiro é apenas papel inútil se tudo o que você faz é deixá-lo acumular no banco.

O valor do dinheiro é melhor experimentado quando você gasta agora. Não fique ocioso na vida e garanta que você tenha uma renda sustentável em todos os momentos. Sentir-se rico é um estado de espírito. Quando você sente que está ganhando o suficiente para ter uma vida satisfatória, a sua perspectiva para a vida vai começar a ficar mais positiva e mais feliz.

8. Metas. Sem um propósito ou uma meta, somos apenas animais que existem sem sentido. Como seres humanos, estamos constantemente à procura de um propósito para tudo, sejam as nossas origens ou o que acontecerá depois do nosso fim. Mas em meio a todo esse tempo, constantemente criamos metas, pequenas e grandes. E trabalhamos para elas com dedicação. [Veja aqui: Como  criar metas, se motivar e vencer obstáculos]

Cada vez que você atingir um objetivo, você vai se sentir muito melhor sobre si mesmo e sua vida vai fazer você se sentir mais focado e ousado.

9. Exercício físico. Tão difícil como esticar as pernas ou sentir o seu coração batendo rápido enquanto faz um treino pode parecer, um bom exercício físico pode te mudar para melhor dentro de alguns meses.


Se exercitar regularmente enche seu corpo com hormônios felizes e faz você se sentir bem por dentro. E no exterior, você ficará muito melhor e suas roupas vão parecer muito mais sexy também. E o mais importante: fazer um esforço para treinar regularmente irá dar-lhe uma sensação de realização e aumentará a sua determinação na vida.

10. Boa comida. Comida é uma daquelas coisas felizes que podem ajudá-lo a apreciar a sua vida muito mais. Cozinhar uma refeição junto com um namorado(a) ou marido/esposa, compartilhar o jantar com os amigos, ou apenas visitar um novo restaurante quando você está entediado sempre te deixará com uma nova experiência. E a verdade seja dita, algumas das conversas mais felizes são compartilhadas com boa comida.



11. Pensamentos positivos. Encha sua mente com positividade, ou você só vai acabar miserável e frustrado o tempo todo. Não se esqueça das más lições que aprendeu e das experiências que teve em sua vida, mas não deixe que elas o incomodem o tempo todo.

Comparações e ciúme são pensamentos negativos que sempre o arrastarão para dentro do poço. Aprenda a olhar para o lado positivo o tempo todo, e você terá uma abordagem muito mais feliz para a vida todos os dias.

12 Pausa. Olhe em volta. Apreciar. O mundo é um lugar bonito. Não importa o quão ocupado você está ou o quão tarde você saiu do trabalho. Pressione o botão de pausa em sua vida agitada e aprenda a apreciar as pequenas coisas felizes que chamam sua atenção. É somente quando você aprecia a beleza toda em torno de você que você pode apreciar sua vida e encher seu coração com felicidade ilimitada.[Leia também: 5 passos para uma melhor higiene emocional]

13. Memórias. Sua vida não é nada além de uma coleção de lembranças, não se esqueça disso. Em sua busca de querer coisas felizes no futuro distante, você pode esquecer tudo sobre as coisas felizes que você tem em torno de você  até hoje.


Você pode citar dez experiências incríveis que você teve no último ano ou dois? Se você não pode, você está tão apegado no planejamento do seu futuro que você se esqueceu de desfrutar do seu presente. Aprenda a criar memórias felizes o tempo todo, com tudo o que você tem em sua vida agora. Se você começar isto errado, você pode alcançar seus objetivos a longo prazo na vida um dia, mas você pode não ter nenhuma lembrança de qualquer coisa que você experimentou ao longo da jornada. É isso que você realmente quer, uma vida que não vale a pena lembrar?


Se você quer ter uma vida feliz, lembre-se dessas 13 coisas o tempo todo. Você nem sempre tem que esperar pelo futuro para ser feliz. Há tantas coisas boas no mundo e tanta felicidade esperando por você, se você se importar o suficiente para olhar.


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Sobre Luciana Costa

Blogueira, escritora, life coach e coach de relacionamentos. Autodidata aplicada, amo psicologia e filosofia. Gosto de aprender, gosto de ensinar, gosto de ajudar.

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