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Saia da Zona de Conforto - 18 Perguntas que Irão Libertar sua Mente em 2018



Se quer ver a mudança real nesse novo ano, então comece fazendo as perguntas certas!




O Ano Novo não significará e nem mudará nada se sua mente ainda estiver embalada em sua zona de conforto. Você sabe que isso é verdade. Não viva do mesmo jeito 365 vezes e chame isso de vida.

E não basta pensar fora da caixa em 2018 ...

Pense como não existisse uma caixa.

Liberte sua mente!

Como?

Comece fazendo a si mesmo perguntas melhores.

Perguntas que quebrem todas as distrações e façam com que saia da zona de conforto em sua vida, para que possa reorientar os seus pensamentos sobre o que mais importa:

1. Em uma frase, quem é você?


2. Em uma palavra, para o que você vive?


3. Pelo que vale a pena sentir dor?




4. Pelo que você nunca desistirá?


5. O que você sempre tenta evitar?


6. O que é que te motiva a trabalhar duro todos os dias?


7. O que você mais precisa neste momento?




8. O que você faria imediatamente de diferente se você soubesse que ninguém o julgaria?


9. O que é que ninguém poderia roubar de você?


10. Quem você gostaria de perdoar agora?


11. A felicidade não é ______?


12. Qual impacto você quer deixar nas pessoas que você ama?


13. A vida muito curta para tolerar _________?




14. O que costumava te assustar, mas que hoje não assusta mais?


15. O que você gostaria de lembrar para sempre?


16. Pelo que você sempre espera?


17. O que recentemente te fez lembrar que tempo passa rápido demais?


18. O que é que todos deveriam poder dizer de melhor antes de morrer?


Um mergulho mais profundo no auto questionamento


Como coloquei na introdução, as perguntas que você faz regularmente podem determinar o tipo de pessoa que você se torna. O autoquestionamento, quando feito de forma eficaz e consistente, gradualmente libera sua mente para se concentrar no que mais importa. Este processo é algo que me ajuda a guiar com sucesso centenas de pessoas que acessam esse blog e me procuram para uma sessão de coach, para ajudá-los a lidar com as várias fontes debilitantes de estresse que os impede de progredir.

Se você quiser lidar melhor com o estresse em sua própria vida em 2018, eu lhe darei algumas perguntas de bônus a serem consideradas. Ao contrário das perguntas acima, que se concentram no quadro geral que é importante para você, as seguinte irão ajudá-lo quando você for descarrilado pelas frustrações dos encontros diários menores da vida. A chave para usar essas perguntas é o fato de que a maioria das frustrações e do estresse em sua vida diária podem ser evitadas se você simplesmente parar para perguntar: "O que mais isso poderia me acrescentar?"



Então, da próxima vez que uma situação de vida aleatória começar a tirar o melhor de si, faça uma pausa, respire fundo e depois pergunte a si mesmo:

- Qual é a história que eu estou me contando sobre essa situação?
- Posso ter real certeza de que a história é verdadeira?
- Como me sinto e me comporto quando me contam essa história?
- Se eu parasse de pensar nessa história de uma vez por todas, o que mais eu poderia ver, ouvir ou experimentar?

Dê-se o espaço para pensar com cuidado. Esgote todas as opções conscientemente. E veja como isso ajuda a responder de forma mais pacífica e apropriada durante esse ano.


Acima de tudo, o que você precisa lembrar é que não são as respostas que você tem dos outros, mas as perguntas que você faz são as que o ajudarão a crescer mais forte.

Então eu desafio você a ler novamente e a lembrar todas as perguntas acima ao longo de 2018. E tenha em mente que elas não têm respostas certas ou erradas. Porque fazer as perguntas certas a mesmo, regularmente, é a resposta.

Por favor, se questione...

E compartilhe seus pensamentos nos comentários abaixo.

Se você estiver pronto para isso, gostaria de saber sua resposta para a primeira pergunta: Em uma frase, quem é você?


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Sobre Luciana Costa

Blogueira, escritora, life coach e coach de relacionamentos. Autodidata aplicada, amo psicologia e filosofia. Gosto de aprender, gosto de ensinar, gosto de ajudar.

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