Como Parar de ser tão Insegura em um Relacionamento



 


A insegurança em um relacionamento pode ser difícil de lidar, especialmente quando o seu parceiro não entende você e tudo que você sente  é dor e confusão. Descubra como superar as inseguranças e ter um relacionamento melhor.


Apaixonar-se faz-nos sentir como se estivéssemos num leito de pétalas de rosas.

Mas se você acha que seu amor não é reciproco na mesma proporção, você pode terminar magoada ou com sentimento de insegurança como status do relacionamento.

Compreender e lidar com a insegurança em um relacionamento não é fácil, especialmente se o seu parceiro não entende você ou o que você está passando.

E, às vezes, a confusão em níveis de intimidade entre dois parceiros pode causar mais dor e frustração que até mesmo um rompimento.

Terminar um namoro é um único passo que sinaliza o fim. Mas um relacionamento inseguro faz você acreditar que está apaixonada e, no entanto, você se sente como se já tivesse terminado.

Insegurança em um relacionamento


Você está enfrentando um relacionamento inseguro agora? Sinceramente, por que você se sente insegura em seu relacionamento?

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Uma das melhores maneiras de entender insegurança no relacionamento é descobrir a raiz do problema.


Você está insegura porque tem medo de perder seu namorado(talvez para outra pessoa). Mas por que você se sente assim?

Você se sente insegura no relacionamento porque muitas mulheres se sentem atraídas por seu namorado? É porque seu namorado gasta muito tempo com seus próprios amigos e não te chama? É porque o seu namorado nunca realmente faz você se sentir especial e amada? Ou é outra coisa?

Para realmente entender inseguranças relacionamento, você precisa refletir sobre suas inseguranças e encontrar a verdadeira razão. E o mais importante, há algo que seu parceiro pode fazer sobre isso?



Fale com seu parceiro


Depois de entender a causa de suas inseguranças no relacionamento, fale com seu parceiro sobre isso. Você não tem que dizer ao seu parceiro que você está se sentindo insegura, isso só vai estender o relacionamento um pouco mais. Basta mencionar que você não se sente amada às vezes e explicar alguns exemplos de quando você se sente insegura.

Não pareça frustrada ou triste, apenas diga o "assunto-de-fato". Se o seu parceiro te ama, ele tentará tranquilizá-la e fazer você se sentir melhor.

Mas, antes que você expresse suas inseguranças, esteja certa de que é algo que seu namorado possa razoavelmente mudar. É bom pedir ao seu namorado para prestar mais atenção a você quando ele está com seus amigos ou enquanto conversando com outra garota. Não é certo pedir-lhe para parar de falar com as meninas ou seus amigos![Leia também: 10 problemas mais comuns em um relacionamento e maneiras rápidas de corrigir]

Você se sente melhor? 


Depois de expressar suas inseguranças no relacionamento, você pode se sentir melhor. Mas se você se sentir insegura mesmo depois que seu parceiro mudou seu comportamento ou tranquilizou você, então você está em terreno instável.


Por um lado, seu parceiro pode pensar que você está fazendo muito barulho por nada e continuar fazendo as coisas que fazem você se sentir insegura.

Por outro lado, seu parceiro pode mudar ou tranquilizá-la, mas você pode permanecer não convencida, não importa o que seu parceiro diga ou faça, até que você se sinta melhor sobre o relacionamento em si mesma.

A insegurança em um relacionamento pode surgir por inúmeras razões, mas os motivos mais comuns são quando você sente que o seu parceiro é bom demais para você ou se você acha que há muitas mulheres ao seu redor que são muito melhores do que você (e podem roubar seu namorado).

Como parar de se sentir insegura em um relacionamento


Se você está se sentindo insegura no relacionamento mesmo depois que seu namorado mudou seu  comportamento com você e a tranquilizou, talvez você apenas necessite se sentir melhor com você. E compreender o fato de que seu parceiro não é o problema, você é!

Comece a sentir-se confiante e acredite mais em seu relacionamento. Use essas dicas para mudar a si mesma e você pode aprender a superar suas inseguranças no relacionamento.

1. Seu parceiro é parte de sua vida

Deixe seu parceiro ser uma parte de sua vida, não sua vida inteira. É simples assim. Quando toda a sua vida gira em torno de sua vida amorosa, é fácil começar a obsessão sobre seu namorado e escolher pequenas falhas imaginárias que podem nem mesmo existir. E as inseguranças têm uma maneira de surgir quando você quer falar com seu parceiro toda hora ou estar com ele o tempo todo. Conduza sua própria vida e dedique uma parte dela ao amor. Isso vai manter a sua vida amorosa mais divertida e emocionante, e você vai se preocupar menos com inseguranças no relacionamento.[Leia também: 9 maneiras eficazes de não ser tão carente e insegura]


2. Confie no seu parceiro

A menos que você comece um relacionamento sem realmente ter a certeza de que seu parceiro gosta muito de você, você deve realmente aprender a confiar em seu parceiro. Ambos são atraídos um pelo outro e amam um ao outro, então por que você iria querer bisbilhotar ou procurar maneiras de pegar o seu parceiro com a boca na botija? Aprenda a confiar em seu parceiro, a menos que tenha razões sólidas para duvidar dele. [Leia também: 8 maneiras saudáveis de lidar com o ciúme]

3. Saia com seus amigos

Passe algum tempo com seu próprio grupo de amigos e divirta-se. Vai ajudá-la de duas maneiras. Uma, você vai entender que não fará mal algum ao relacionamento, passando um tempo com os amigos. Duas, se você trocar alguns olhares com outras pessoas, você não estará traindo realmente em seu namorado!



4. Seja otimista

Pare com a negatividade. Pare de querer saber sobre o que seu namorado faz depois que se despede de você ou o que seu namorado faz quando sai sem você. Seu parceiro se apaixonou por você pela grande pessoa que você é, lembre-se disso. Se você se sentir insegura no relacionamento, aprenda a lidar com isso, falando sobre isso com o seu parceiro ou avaliando a situação, colocando-se no lugar dele.

5. Cresça sua confiança

Uma das razões mais óbvias e ainda embaraçosas para a insegurança em um relacionamento é a falta de confiança. Dói, mas é verdade. Você é insegura porque você não acredita que você é boa o suficiente.

Troque uns olhares com outras pessoas, quando você está passeando com amigos, escolha alguns
passatempos, e de vez em quando, force-se fazer algo que você sempre quis fazer mesmo sendo fora de sua zona do conforto. Quanto mais tempo você dirige um carro, mais experiente você começa na condução. Da mesma forma, quanto mais você aprender a viver sua vida ao máximo, mais você vai aprender a ter confiança em si mesma e entender seu valor.

6. Sinta-se bem consigo mesma


Insegurança em um relacionamento surge quando você está feliz em ver seu parceiro, mas não muito feliz com o que você vê em seu próprio espelho. Saia frequentemente e comece a se vestir bem e com elegância e bom gosto. Trabalhe para obter o corpo que você sempre quis ter. Quando você se sentir como se tivesse um milhão de reais, você saberá que você não é para qualquer um. E quando você se sentir confiante e digna, inseguranças no relacionamento não irão sequer te incomodar! [Leia também: 6 razões para amar a si mesmo antes de amar alguém]


7. Tomando uma decisão sobre suas inseguranças

Agora, nem todos os relacionamentos são perfeitos. Às vezes, você pode ser realmente confiante e atraente, mas você ainda pode acabar se sentindo insegura. Seu parceiro pode trair, flertar com os outras na sua frente ou até mesmo ignorá-la completamente. Se você é golpeada por insegurança no relacionamento mesmo depois de falar com seu parceiro sobre isso e mesmo depois de mudar usando as dicas de construção de confiança mencionadas aqui, então algo não está certo. [Leia também: 8 sinais de que está na hora de terminar o relacionamento]

Talvez, seu parceiro esteja apenas enrolando você e não está realmente incomodando para ajudá-la a se sentir melhor sobre o relacionamento.

Quando você se depara com uma situação como esta, onde a insegurança em um relacionamento não é por causa da sua falta de confiança, mas a falta de amor e overdose de negligência, é hora de tomar uma decisão sobre o assunto. [Leia também: 3 dicas para terminar um relacionamento com dignidade]

Estar preso em um relacionamento inseguro é pior do que romper com seu parceiro ou pegá-lo numa traição. A insegurança em um relacionamento vai sugar a confiança e a felicidade de sua vida e você nunca realmente se sentirá amada. Você vai apenas murchar de fora para dentro até o relacionamento terminar.


Aprender a lidar com a insegurança em um relacionamento, seja pelo crescimento de sua confiança ou confrontando o seu parceiro. Mas se nada realmente funciona, talvez seja hora de sair e encontrar alguém que possa lhe dar a felicidade e o amor que você deseja.....e merece.


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Sobre Luciana Costa

Blogueira, escritora, life coach e coach de relacionamentos. Autodidata aplicada, amo psicologia e filosofia. Gosto de aprender, gosto de ensinar, gosto de ajudar.

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