16 Passos para Lidar com o Comportamento Controlador do seu Parceiro


 

Você sente que está sendo controlado(a) ou manipulado(a) demais? Descubra como lidar com o comportamento controlador em um relacionamento usando essas 16 maneiras.

Uma das razões mais comuns para o fim de um relacionamento é a necessidade de um parceiro controlar o outro.

Para muitos, controlar o comportamento não é algo que eles tentam fazer, é apenas uma demonstração de quem eles realmente são.

Nós gostamos de ter algum controle de nossas vidas, e às vezes, essa obsessão para controlar as circunstâncias em nossas vidas acabam nos transformando em controladores da vida alheia.


Controle de comportamento em um relacionamento


Controlar o comportamento em um relacionamento não acontece de repente.

É preciso tempo para que um parceiro comece a tomar a frente do outro parceiro ou controlá-lo.

E, ao mesmo tempo, seu parceiro nunca poderá controlá-lo a menos que você lhe dê esse controle voluntariamente.

Então, se você está vivendo com um parceiro que exibe um comportamento controlador, você tem a culpa também.

O que é realmente o comportamento controlador?


Quando você está em um relacionamento, pode haver algumas coisas sobre você que seu parceiro não gosta. Pode ser seus amigos, seu trabalho ou qualquer outra coisa.

Exprimir desagrado sobre isso e falar é chamado de comunicação. E forçar um parceiro a evitar algo porque você não gosta é chamado de controle. [Leia: 15 sinais sutis de um namorado controlador ]

Se você já sentiu que seu parceiro está tentando controlá-lo, mesmo em coisas pequenas, é hora de você parar com isso.

Controlar o comportamento em um relacionamento sempre tem um pequeno começo em algum lugar. E logo, a necessidade de controle pode se transformar em uma obsessão.

Como lidar com o comportamento de controle em um relacionamento


Se você está namorando ou é casado(a) com alguém que constantemente tenta controlá-lo(a), ou se você sente como que nada que você faça nunca lhe agrada, talvez você esteja realmente preso(a) com um parceiro que tem problemas sérios de comportamento controlador.

Use estes 16 passos para mudá-lo lentamente e torna-lo uma pessoa melhor, ao mesmo tempo.



1. Raciocine com seu parceiro. Quando seu parceiro lhe diz para não fazer algo, não apenas aceite. Em vez disso, calmamente peça ao seu parceiro uma explicação. Ao raciocinar com seu parceiro, você pode entender melhor o seu parceiro. E ao mesmo tempo, se sua razão é bastante coxo, você pode tomar uma posição e explicar suas razões demasiado.

2. Não brigue. Fique calmo, não importa o quê. Seu parceiro pode tentar controlá-lo, mas isso só acontece se você lhe der a oportunidade. Quando você estiver raciocinando com seu parceiro, não grite ou fique com raiva. Dê a sua opinião com calma e, contanto que você saiba que está certo, você será capaz de transmitir a mensagem.

Seu parceiro pode ficar mais irritado e nervoso quando ele está encurralado sem quaisquer boas razões. E se você ficar com raiva, é uma ótima desculpa para o seu parceiro terminar a conversa em um "aff" e sair.

3. Não seja precipitado(a). Você não pode mudar seu parceiro da noite pro dia. Seu comportamento pode ter levado anos para se desenvolver e dominá-lo. Use essas dicas um passo de cada vez e deixe seu parceiro ver o seu lado da história ao longo de cada etapa do caminho.

4. Evite fazer favores o tempo todo. Uma das maneiras mais fáceis de começar a controlar um parceiro é pedir-lhes pequenos favores que nunca serão recíprocos. Se você fica irritado(a) facilmente quando seu parceiro preguiçoso constantemente pede-lhe favores, evite estar no mesmo quarto, se você souber que haverá um pedido de favor naquele instante.

Se ele esqueceu seus sapatos no armário e você sabe que ele vai lhe pedir para trazer, saia do quarto por alguns minutos para que ele possa pega-los em vez de controlar você para pegar para ele.

5. Lembre-o de situações semelhantes. Não deixe seu parceiro controlá-lo, e não acabe se comportando como um escravo. Os favores são mútuos e nunca devem ser unilaterais. Se você faz algo para seu parceiro, e ele não retribuir fazendo o mesmo por você, ele está controlando você.

Fale sobre o comportamento do seu parceiro de uma maneira calma quando ambos estiverem sentados juntos. Se o seu parceiro espera que você faça algo por ele, ele deve estar preparado para fazer o mesmo por você. Em um relacionamento, ambos os parceiros têm a palavra igual, e ganhar mais dinheiro não dá a um mais controle que o outro ou permitir que o outro dite as regras no relacionamento.

6. Seja independente. Quanto mais depender de seu parceiro para sua existência, mais você será controlado. Tenha algumas das suas próprias realizações que você possa se orgulhar, e você vai se sentir melhor sobre si mesmo e ter o respeito de seu parceiro. Seu parceiro não irá te controlar se ele sentir que realmente você não precisa de dele para nada.

7. Seja mais confiante em si mesmo(a). Quando seu parceiro o(a) controla, é porque ele sente que você nunca tomou uma postura ou é facilmente manipulado(a) ou induzido(a). Aprenda a ser mais confiante sobre si mesmo e suas ideias. Se você realmente acredita que está certo, não retroceda suas opiniões. Ninguém gosta de uma pessoa sem opinião, e elas são os tipos de pessoas que acabam se sentindo controladas e presas em um relacionamento.

8. Inverta o controle. Isto pode soar estranho mas, às vezes, é melhor imitar o que seu parceiro faz para que ele compreenda como você se sente. Procure maneiras de controlar o seu parceiro para que haja uma mudança. Afinal, até os parceiros mais controladores têm seus lados fracos. Não mude de repente com seu parceiro ou coloque as suas regras sem mais nem menos. Comece de uma maneira pequena, e deixe seu parceiro ver este novo comportamento. Quando você fica mandão com seu parceiro de vez em quando, ele vai ficar surpreso no início, mas ele vai aprender em breve para não levá-lo para concedido ou controlá-lo.

9. Fale com seu parceiro sobre o problema. Seu parceiro pode não ter querido te controlar. Mas, de alguma forma, as circunstâncias e a maneira com que você deixou que seu parceiro te tratasse, pôde fazê-lo sentir que estivesse fazendo a coisa certa. Às vezes, o comportamento de controle do seu parceiro pode ser um sinal de sua insegurança ou pode até ser uma questão profundamente enraizada de sua infância.

10. Ajude-o a se tornar um namorado melhor. Quando se trata de homens, às vezes, eles podem apenas se comportar de uma maneira que disseram para se comportar, quer por seus amigos ou sua família. Às vezes, um homem tem que ser segurado pela mão e ensinado a se comportar como um marido ideal ou namorado. Ele pode vir de uma família chauvinista, onde a palavra de um homem é a última. Ajude-o a ver que a vida pode ser muito melhor quando há comunicação e amor entre ambos.

11. Respeite-o. Os homens querem respeito, as mulheres querem amor. Se ele sente que não está sendo respeitado, ele pode tentar controlar você para se sentir mais respeitado. Ao mesmo tempo, se você tratá-lo com respeito e ajudá-lo a se sentir amado, ele pode começar a perder seu comportamento de controle.



12. Evite mentir para seu parceiro. Às vezes, seu parceiro pode tentar controlá-lo apenas porque ele está se sentindo inseguro sobre o relacionamento. Crie comunicação no relacionamento e ajude seu parceiro a se sentir mais seguro. Se você for pego fazendo algo pelas costas de seu parceiro, seu parceiro pode se sentir ameaçado, o que pode desencadear um comportamento controlador nele.

13. Pare-o. Expresse seu desagrado quando ele(ela) tentar controlá-lo(a), de uma maneira clara sem ficar zangado(a) ou retaliando agressivamente. Se ele(ela) falar com dureza ou tentar controlá-lo(a), lembre-lhe que ele(ela) está se comportando de forma indesejada.

Às vezes, apenas ajudando alguém a perceber que ela estão se comportando de uma maneira ruim, apontando-a, pode subconscientemente forçá-la a mudar seu tom ou comportamento e tornar-se mais complacente.

14. Não caia na armadilha manipuladora. O comportamento de controle do seu parceiro tem que começar em algum momento. Quando você começar a sentir como se estivesse sendo controlado, coloque um fim ao comportamento do seu parceiro dando um "beliscão". Se você sabe que está certo, não aceite a derrota, especialmente quando seu parceiro tenta manipulá-lo. Se você perceber que seu parceiro está controlando você desde o início do relacionamento, ponha fim a isso antes que se torne um hábito.[Leia também: 7 maneiras de identificar um mestre da manipulação]

15. Tenha uma vida além de seu parceiro. Quanto mais você está ligado ao seu parceiro, mais fácil é para ele para controlá-lo e manipulá-lo. Passe algum tempo com seus amigos ou família e tenha alguns amigos próximos com quem você pode compartilhar seus segredos e opiniões. Quando você tem seu próprio apoio fora de seu relacionamento, vai fazer você mais forte e mais confiante sobre si mesmo.

16. Dê um ultimato a seu parceiro. Há um limite além do qual ninguém pode suportar o comportamento controlador de um parceiro ruim. Se você tentou todas as outras etapas para fazer seu parceiro uma pessoa melhor e ainda não conseguiu, você necessita sair, antes que o comportamento controlador de seu parceiro te transforme em um fantoche.

Se você não pode aguentar mais e todas as suas boas intenções não estão funcionando, você não tem outra escolha a não ser dar um ultimato a seu parceiro. "Mude ou eu vou deixar você para sempre."

Quase sempre, o comportamento controlador do seu parceiro pode não ser intencional. Então, use estes 16 passos para lidar com o comportamento controlador em um relacionamento, e com um pouco de tempo e esforço, seu parceiro pode mudar para melhor. 


Compartilhe no Google Plus


Sobre Luciana Costa

Blogueira, escritora, life coach e coach de relacionamentos. Autodidata aplicada, amo psicologia e filosofia. Gosto de aprender, gosto de ensinar, gosto de ajudar.

0 comentários:

Postar um comentário

Gostou do Texto? Deixe um comentário!
Obs: todos os comentários são moderados antes de serem liberados e exibidos no blog. Comentários anônimos são aceitos, palavrões e insultos, não. Se desejar comentar anonimamente, assine com um pseudônimo.